sportle
Крутая игрушка для вашего непоседы — это светящийся мячик массажер. Эта игрушка обладает мягкими иголочками на поверхности , что улучшает тактильное восприятие ребенка. Так же имеет силиконовую веревочку с колечком , за которое ребенок может держать свой мяч и не потерять его. В нем установлены звук и свет из- за чего ребенку будет еще интересней играть с ним
Мяч-попрыгун поможет вашему ребенку укрепить мышцы спины, сформировать правильную осанку, развить вестибулярный аппарат. Прыгая на таком мячике, ребенку придется контролировать свое равновесие, тем самым развивая мышечный корсет и оптимизируя двигательную активность.Особенности:эргономичные ручки;яркая картинка;выполнен из ПВХ;насос в комплект не входит;максимальная нагрузка: 60 кг.
При занятиях с массажным мячиком шипы на поверхности воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови, стимулируется кровообращение.будьте здоровы!
Надежный и прочный гимнастический мяч диаметром 75 см. Яркий насыщенный цвет. Мяч предназначен для занятий фитнесом, как в спортивных центрах, так и дома. Мяч отлично подойдет и для массажа, он прекрасно расслабляет спину. Укрепляет мышцы. Мяч выполнен из высококачественных материалов (ПВХ, силикон), прочен и износоустойчив. Вес мяча: 1100 гДиаметр мяча: 75 смЦвет: розовыйВ комплекте: мяч, сумка для хранения
Набор мячей для тренировки кисти. Мячи для разработки кисти рук Ортосила яйцевидные. Тренировки с мячами для рук положительно влияют на мелкую моторику и тактильную чувствительность. Массажный мячик для рук применяется при ревматоидном артрите, для разработки мышечных контрактур, при гипотонии и гипотрофии мышц предплечья. Мячик для разработки кисти руки применяют в процессах восстановления после разных травматических повреждений и хирургических вмешательств на кисти и предплечье, после продолжительного ношения гипсовой повязки. Рекомендуется использовать мяч для рук после инсульта в период реабилитации. Мяч будет полезен для детей, в том числе детей с нарушением психомоторного развития для улучшения мелкой моторики. Для тренировок кисти детям показаны мячи в виде сферы (круглые), а взрослым лучше подойдут изделия яйцевидной формы (в связи с анатомическими параметрами кисти). Мяч для тренировки кисти Ортосила L 0300 яйцевидной формы. Максимальная нагрузка: мягкий (оранжевый) до 5 кг, полужесткий (зеленый) до 10 кг, жесткий (синий) до 20 кг. Данный товар вам может подойти, если вы ищете мячик для разработки пальцев после инсульта, мяч для тренировки кисти, мячик массажный для рук и пальцев. В комплекте 3 штуки: синий - жесткий, оранжевый - мягкий, зеленый - полужесткий.
Мяч массажный BF-MB01 (26") 65см (серебристый)
Откройте для себя идеальный массажный фитбол! Этот универсальный гимнастический мяч идеально подходит для занятий фитнесом, йогой и пилатесом. С диаметром 75 см, этот надувной мяч обеспечивает оптимальный баланс и устойчивость для максимального комфорта и эффективности ваших тренировок.Улучшите свою гибкость, силу и равновесие с помощью нашего массажного фитбола! Уникальная текстурированная поверхность мяча стимулирует кровообращение и обеспечивает глубокий массаж мышц, снимая напряжение и улучшая общее состояние тела.Не упустите возможность приобрести наш массажный фитбол и начните наслаждаться его преимуществами уже сегодня! Ваше тело скажет вам спасибо за выбор нашего высококачественного продукта!"
Внимание! В данном заказе 1 Единиц товара! Игрушка резин. Мяч д/массажа №2 8,5см 1/1
Занимайтесь массажем самостоятельно. Мяч уменьшает мышечную боль, стимулирует кровообращение помогает сохранять гибкость мышц и расслабиться
изготовлен из высокопрочного материала, абсолютно безопасного для здоровья<br /><br /> обеспечивает одновременные массаж и тренировку мышц туловища и конечностей, улучшая тонус и увеличивая силу мышц<br /><br /> предназначен для детей и взрослых<br /><br /> насос в комплекте<br /><br />максимальная статическая нагрузка: 80 кг
Мягкий игольчатый мяч подходит для массажа шеи, головы, рук, стоп. Диаметр мяча 7 см, поэтому им удобно прорабатывать небольшие участки тела. Мяч легко сжимается, и его можно использовать в качестве массажного эспандера.
Возраст : От 0 месяцевСостав : ПластикПол : Цвет : Материал :
Гимнастический мяч (фитбол) предназначен для оздоровительной гимнастики, ЛФК детей и взрослых, реабилитации после травм и для облегчения болей в спине. Используется в домашних условиях. Прекрасно подходит для занятий беременным, массажа и укачивания маленьких детей. Сделан из гипоаллергенного, прочного материала. Используется также для фитнеса, пилатеса и стретчинга.<br /> <br /> Способен выдержать вес до 500 кг, антивзрыв. <br /> <br /> Поставляется в сдутом виде, необходимо надуть перед использованием. Насос входит в комплект.<br /> <br /> Перед тем как надуть фитбол, извлеките белую заглушку из фитбола. Затем установите шланг в синее отверстие насоса для закачки воздуха. По окончании работы установите заглушку на место. <br /> <br /> Для того, чтобы сдуть фитбол, необходимо проделать ту же работу, установив шланг в красное отверстие насоса.
Массажёр предназначен для физического воздействия на биологически активные точки на теле человека. Этот мяч используют для общего оздоровления организма, укрепления иммунитета, расслабления, снятия физического и психоэмоционального напряжения.Массажёр развивает моторику рук ребёнка, способствует улучшению памяти, внимания и развитию речи.Подходит для использования во время купания в ванной.Массажёр рекомендован детям от 3 лет и взрослым.
Стандартный мяч для большого тенниса.Вес 55 грамм, размер 6,5 см.В наборе 3 шт.Подходит для игры в большой теннис.Для игры с животными.Для массажа.
Фитбол - отличное приспособление для регулятивной физической нагрузки взрослых и детей, поможет укрепить мышцы бёдер и пресса при максимальном комфорте. Кроме того, мяч для фитнеса предназначен для коррекции осанки, занятий лечебной физкультурой и кинезитерапией, а также для развития и укрепления мышц спины и брюшного пресса. В комплект входит насос! Спорт инвентарь подходит для реабилитации пациентов в ЛФК кабинетах и дома. Специальная форма мяча обеспечивает дополнительную опору и удобства при реабилитационных мероприятиях. Гимнастический мяч противоударный с насосом произведен из эластичного высококачественного материала не содержащего фталатов. Матовая поверхность не натирает и тренировочные аксессуары не вызывают дискомфорта даже при длительном использовании и прямом контакте с кожей. Диаметр мяча 65 см — оптимальный шар для фитнеса для людей ростом от 155 до 170 см. Часто используют для расслабления беременных женщин, укачивания новорожденных младенца, а также для снятия болевых ощущений при коликах у малыша, в том числе его можно использовать как детский для массажа новорожденных. Мяч для пилатеса большой показан после травм, фитнеса и тренировок: улучшает физическую форму, гибкость, координацию движений, облегчая нагрузку на суставы. Фитбол для беременных — эффективное средство для поддержания активности и физического здоровья: способствует улучшению осанки, укреплению мышц и уменьшению боли в спине. Кроме тренировок, можно использовать фитбол для грудничков. Мяч для гимнастики новорожденных помогает, когда нужно быстро успокоить ребенка во время плача или укачать. Система Антивзрыв делает использование безопасным: при проколе или перекачке он не лопнет, а медленно сдуется. Благодаря толстым стенкам спортивный фитбол антивзрыв выдерживает нагрузку до 150 кг, учитывая особенности и потребности большинства людей. Данные товары имеют выпуклые кольца по окружности, которые обеспечивают дополнительную устойчивость и предотвращают скольжение во время тренировки
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Классический инструмент для рефлекторного массажа. TOGU Spiky Ball улучшает кровообращение и снимает напряжение, помогает справиться с болью. Подходит для работы с фасциями или для массажа отдельных частей тела: шеи и плеч, ног и ступней, спины и бедер. Эффективность: Использование массажного мяча положительно влияет на: сосуды и кровообращение, чувствительность после операций, состояние кожи, соединительной ткани и мускулатуру, улучшает лимфоток и способствует более быстрому выведению продуктов обмена, высвобождает триггерные точки, расслабляет напряженные ткани, мобилизует суставы и ткани, уменьшает риск травмы в повседневной жизни, может облегчить боль, может привести к уменьшению целлюлита. Наполненный воздухом массажный мяч — это также отличный инструмент для мягкой работы на хват. Универсальность: Мяч можно использовать до/ после тренировки, дома или в офисе, а также в терапевтических целях и при работе с пожилыми людьми. Степень упругости мяча регулируется индивидуально с помощью специального игольчатого клапана и ручного шарового насоса. Насос можно приобрести дополнительно. Мяч доступен в разных размерах и цветах, его можно купить отдельно или приобрести набор из 2 штук. Немецкое качество и безопасность: Продукт изготовлен в Германии на собственной производственной площадке TOGU в соответствии с немецкими стандартами качества. Все продукты TOGU пригодны для вторичной переработки; не имеют неприятного запаха; не содержат латекс, запрещенные фталаты или тяжелые металлы; влагостойкие; прочные и износостойкие; их легко чистить и дезинфицировать Профессиональное оборудование с широкой областью применения: для фитнес-клубов, студий и спортивных залов; для индивидуального использования дома, в офисе или в дороге; для физиотерапии и программ реабилитации. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Ruton. Цвет желтый Сделано в Германии.
Жесткие массажные мячи при прокатывании прекрасно рассеивают болевую доминанту.
Массажные мячики полюбятся любому питомцу, ведь они предназначены для активных игр, дрессировки, а даже обладают массажным эффектом!Торчащие иголки-шипы прекрасно очищают зубы и десна собаки от налета. Игрушка способствует поддержанию физической формы у собак.
Мяч IMB-101 универсален и подходит для самомассажа любых групп мышц; ног, спины, стоп и т.д. Регулярное выполнение привычных упражнений с нагрузкой увеличивает эффективность с каждой следующей тренировкой. Такой результат достигается за счет шипованной поверхности массажера. Этот массажный мяч идеально подходит после напряженного дня и после посещения тренажерного зала. Он стимулирует нервные окончания и улучшает кровообращение. Он используется не только в физиотерапии, но и в спорте. Отлично подходит для массажа рефлекторной зоны и массажа ног.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Наполненный воздухом TOGU Faszio Ball Local предназначен для работы с фасциями. Способствует устранению спаек и расслаблению триггерных точек и триггерных зон миофасциальной системы. При регулярном использовании уменьшается напряжение в теле, улучшается метаболизм, состояние сердечно-сосудистой системы и миофасциальных структур. Назначение: для фитнес-клубов, студий и спортивных залов; для индивидуального использования дома, в офисе или в дороге; для физиотерапии и программ реабилитации. Преимущества: Эффективность Использование мяча положительно влияет на сосуды и кровообращение, чувствительность после операций, состояние мышц и фасций, улучшает лимфоток и способствует более быстрому выведению продуктов обмена, высвобождает триггерные точки, расслабляет напряженные ткани, мобилизует суставы и ткани, уменьшает риск травмы в повседневной жизни, может облегчить боль. Faszio Ball Local изготовлен из упругого, плотного и в то же время эластичного материала. Это позволяет ему подстраиваться под контуры тела, одновременно оказывание давление на фасции. Размер, текстура поверхностности и степень жесткости делают Faszio Ball Local отличным инструментом для прокатки фасций стоп. Универсальность Мяч можно использовать до/ после тренировки, дома или в офисе, а также в терапевтических целях и при работе с пожилыми людьми. Степень упругости мяча регулируется индивидуально с помощью специального игольчатого клапана. Немецкое качество и безопасность Продукт изготовлен в Германии на собственной производственной площадке TOGU в соответствии с немецкими стандартами качества. Все продукты TOGU пригодны для вторичной переработки; не имеют неприятного запаха; не содержат латекс, запрещенные фталаты или тяжелые металлы; влагостойкие; прочные и износостойкие; их легко чистить и дезинфицировать. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Размеры: 4 см в диаметре. Материал: Ruton. Сделано в Германии.
Мяч массажный двойной 16 х 8 см - предназначен для миофасциального релиза, идеально подходит для самомассажа после занятий спортом или физической нагрузки. А так же хорошо подходит тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Массажный мяч подходит для ослабления узлов и глубокого массажа тканей, эффективно уменьшая боли в теле и местные боли. Можно использовать в любой мышечной группе, а также на ногах, чтобы облегчить признаки подошвенного фасциита. Мяч для МФР точечно прорабатывает и эффективно устраняют триггерные точки, активизирует кровообращение, тонизирует мелкие мышцы, улучшая приток крови. Каждую отдельную мышцу необходимо "прокатывать" от 30 сек. до 2 мин, в зависимости от силы ее напряженности. При этом можно остановить "прокатку" на болевой точке и удерживать около 30-45 сек. Если во время МФР возникает резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить.
Массажёр медицинский для тела «Чудо-мячик мини» позволяет добиться повышения эластичности тканей, служит для улучшения моторики, используется для реабилитации после травм и операций, способствует снятию стресса. «Чудо-мячик мини» незаменим для массажа младенцев.Массажёр является предметом личной гигиены. Перед применением его необходимо обработать мыльной водой и затем промыть проточной водой.Область применения: общий массаж и самомассаж рефлексогенных участков тела.Показания к применению:Повреждение суставно-связочного аппарата кистей и стоп для восстановления двигательной функции стоп, кистей и пальцев после травм.«Разработка» мышечно-суставных контрактур и нормализации движений при аутизме и детском церебральном параличе (ДЦП).При черепно-мозговых травмах, инсультах на этапе домашней реабилитации.При поражениях периферических нервов.Профилактика запястного (карпального) синдрома.Подготовка рук к игре на музыкальных инструментах.Снятие стресса.Способ применения:Массажёром «Чудо-мячик мини» рекомендуется делать прожимы и перекатывания между ладонями в течение 10-15 минут 2 раза в день. В случае необходимости проконсультироваться с Вашим лечащим врачом.Противопоказания:Массаж и самомассаж при лихорадке, воспалительных процессах, повышенной температуре тела, гнойных заболеваниях, открытых ран, онкологических заболеваниях.
Мячик массажный двойной INDIGO помогает снять сресс и напряжение в мышцах. Благодаря своей текстуре улучшается приток крови, стимулируется кровообращение. Использование во время занятий помогает восстановить мышцы между тренировками. Его можно использовать как дома, так и в зале.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Наполненный воздухом TOGU Actiball предназначен для самомассажа. Массаж на мяче с использованием собственного веса улучшает кровообращение и снимает напряжение, помогает расправить спайки и облегчить боль. Даже небольшие и мягкие круговые движения дают результат. Покрытая выпуклостями поверхность делает массаж более приятным. Эффективность. Использование массажного мяча положительно влияет на: сосуды и кровообращение, чувствительность после операций, состояние кожи, соединительной ткани и мускулатуру, улучшает лимфоток и способствует более быстрому выведению продуктов обмена, высвобождает триггерные точки, расслабляет напряженные ткани, мобилизует суставы и ткани, уменьшает риск травмы в повседневной жизни, может облегчить боль. Универсальность. Мяч можно использовать до/ после тренировки, дома или в офисе, а также в терапевтических целях. Удобный инструмент для тех, кто много путешествует. Степень упругости мяча регулируется индивидуально с помощью специального игольчатого клапана. Немецкое качество и безопасность. Продукт изготовлен в Германии на собственной производственной площадке TOGU в соответствии с немецкими стандартами качества. Все продукты TOGU пригодны для вторичной переработки; не имеют неприятного запаха; не содержат латекс, запрещенные фталаты или тяжелые металлы; влагостойкие; прочные и износостойкие; их легко чистить и дезинфицировать. Оборудование протестировано и рекомендовано ассоциацией «Форум: здоровая спина – лучшая жизнь» (нем. Forum Gesunder R?cken – besser leben e. V.) и Федеральной ассоциацией ортопедических школ Германии (нем. Bundesverband deutscher R?ckenschulen (BdR) e. V.). Профессиональное оборудование с широкой областью применения: для фитнес-клубов, студий и спортивных залов; для индивидуального использования дома, в офисе или в дороге; для физиотерапии и программ реабилитации. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Ruton. Сделано в Германии.
Качественные мячи для большого тенниса, отскок 135-145см, стандарт.Ведущим материалом изготовления является резина с примесью натурального каучука.Поверхность теннисного мяча покрыта специальным сукном из ворса, в основе которого шерсть в сочетании с прочным нейлоном.Мячики можно использовать для стирки, игры с животными, для массажа, для расслабления и антистресса.Теннисный мяч - это отличный и недорогой массажный мяч для точеного и местного детского и взрослого массажа. Это отличный массажер стоп, массажер спины, массажер шеи, массажер рук, массажер ног и массажер ягодиц. Игрушка для животных. Теннисный мяч - это отличная и недорогая игрушка для собак и игрушка для щенков. Ваш питомец будет очень рад такому подарку для собак. Мяч для собак и мяч для щенков доставит им огромное удовольствие, а также разовьет их скорость, координацию и поможет в дрессировке собак. Теннисные мячи можно использовать для стирки пуховиков и пуховых подушек. Набор мячей для большого тенниса состоит из 3 шт.
Особенности: — Мяч гимнастический прекрасно подходит для укрепления мышц рук, ног, спины и пресса, а также для развития гибкости и улучшения кровообращения; — Поверхность мяча оказывает массажный эффект на ягодицы, бедра и спину; — Изготовлен из прочного материала по технологии антивзрыв; — В случае повреждения мяча, он не лопается, а медленно сдувается; — Выдерживает нагрузку до 300 кг; — Насос в комплекте; — Цвет: желтый. Показания к применению: — Для оздоровительной гимнастики и занятий фитнесом; — Для гимнастики в период беременности; — Тренировка мышц в послеродовом периоде; — Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Противопоказания: — Индивидуальная непереносимость материалов; — Ранние сроки беременности; — Высокий тонус матки; — Тяжёлые ортопедические или соматические патологии; — Истикоцервикальная недостаточность. Инструкция по применению: — Предназначенный для занятий фитнесом, лечебной гимнастикой, физкультурой, физкультурой для реабилитации. Уход за изделием: — Поверхность протирать влажной салфеткой с использованием мягких моющих средств, су-шить вдали от нагревательных приборов и солнечных лучей.
Массажёр предназначен для физического воздействия на биологически активные точки на теле человека. Этот мяч используют для общего оздоровления организма, укрепления иммунитета, расслабления, снятия физического и психоэмоционального напряжения.Массажёр развивает моторику рук ребёнка, способствует улучшению памяти, внимания и развитию речи.Подходит для использования во время купания в ванной.Массажёр рекомендован детям от 3 лет и взрослым.
ОписаниеОсобенности:Жесткие массажные мячи при прокатывании прекрасно рассеивают болевую доминанту.Применение:Массажные мячи предназначены для массажа и рефлексотерапии всех частей тела. Шипы на поверхности мяча при перекатывании воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение. Применяются для массажа любой болезненной зоны на поверхности тела, а также в реабилитации пациентов, перенесших инсульт и спинальную травму.Диаметры: 6 см, 8 см, 9 см, 10 см.Материал: поливинилхлорид
зооник игрушка для собак мяч массажный №2 винил розовый, 0,070 кг (2 шт)
Развивающий тактильный мячик-сортер 2 в 1, с пищалкой, 5 шт, Крошка Я. По мнению массажистов, на ладонях и стопах находятся точки, которые отвечают за состояние всего организма, поэтому массаж этих частей тела является одной из важных составляющих поддержания здоровья. В процессе игры с тактильными мячиками у малышей развиваются зрительное восприятие и тактильные ощущения, хватательный рефлекс и мелкая моторика рук, а также укрепляются мышцы пальцев и рук. Шарики имеют яркие цвета, которые стимулируют развитие зрения, а пищалка внутри развивает слуховое восприятие. Мячики выполнены из приятного на ощупь материала, и малышам очень удобно держать их в руках. В комплекте с тактильными мячиками идет сортер, главной задачей которого является сортировка мячиков по форме. Малышу нужно соотнести мячики и их узоры с каждым отверстием сортера. Малыши обычно собирают сортер двумя руками. Такое задание станет для них отличным упражнением на координацию движений рук. Сортер поможет выработать у ребенка усидчивость, научит концентрировать внимание, сосредотачиваться и доводить начатое до конца. Педиатры и детские психологи уверены, что такие игрушки ускоряют творческое и умственное развитие у детей. Тактильные мячики идеально подойдут для массажа. Давление на фактурную поверхность стимулирует и благоприятно воздействует на нервные окончания, ответственные за большинство процессов в организме. Развитие мелкой моторики и координации Развитие тактильных ощущений Развитие логики и внимания Изучаем цвета и формы
Мячик максимально Жёсткий массажный игольчатый для детей и взрослых 7 см. Польза мяча для массажа неоспорима, а благодаря несложной технике его использования работать с ним могут люди любого возраста. МФР мяч подходит для самомассажа. Спортивный массажер прекрасно активизирует кровообращение обрабатываемой области. Улучшает питание мышц кислородом и другими полезными веществами, способствует активной работе мышц, а значит, более быстрому снятию физиологического гипертонуса. Мяч мышечный разминает труднодоступные места во время массажа. Например, пальчики, ладошки и стопы малыша намного проще обработать колючими шариками для массажа, чем руками. Способствует развитию мелкой моторики и запуску речи. Подходит для занятий массажем в игровой форме. Мяч массажный для стоп благоприятно влияет на развитие стопы. Взрослым мяч Ёж тоже пригодится. С помощью жесткого массажного мяча можно просто и эффективно проработать скованные мышцы. Для этого нужно лечь на мячик спиной и катать его по самым болезненным точкам. Все взрослые могут размять стопы и мягко стимулировать на них активные точки, являющиеся проекцией внутренних органов. Так же мяч отлично подойдет для Крупных собак для игры
Преобразите свои тренировки с нашим массажным фитболом диаметром 85 см! Этот инновационный гимнастический мяч предназначен для тех, кто хочет вывести свои занятия фитнесом, йогой или пилатесом на новый уровень.Увеличенный размер мяча обеспечивает еще больше стабильности и комфорта во время выполнения упражнений. А его текстурированная поверхность обеспечивает эффективный массаж мышц и улучшает кровообращение. Это помогает снять напряжение, улучшить гибкость и общее состояние вашего тела.Наш массажный фитбол станет идеальным дополнением к вашему домашнему спортзалу или залу для групповых занятий. Не откладывайте свое здоровье на потом.
Массажный мяч для гимнастики имеет рельефную поверхность, которая при выполнении упражнений воздействует на кожу и, таким образом, способствует улучшению кровообращения. Мяч подходит даже для занятий ЛФК с грудничками. Тренажёр позволяет укрепить мышцы, спины, ног, рук. Прекрасно подходит для реабилитации после травм позвоночника. Незаменимая вещь в каждом доме.
Характеристики:<br /><br />Материал: медицинский ПВХ, Не токсичный, (Термопластичный полимер поливинилхлорида)<br /><br />Диаметр: 65 см<br /><br />Вес: 900 гр.<br /><br />Цвет: Розовый<br /><br />Максимальная нагрузка: 100 кг<br /><br />Упаковка: пакет<br /><br />Произведено в КНР<br /><br />Описание:<br /><br />Отличное приспособления для регулятивной физической нагрузки беременных женщин, поможет укрепить мышцы бёдер и пресса при максимальном комфорте.<br /><br />Кроме того, мяч предназначен для коррекции осанки, занятий лечебной физкультурой и кинезитерапией, а также для развития и укрепления мышц спины и брюшного пресса.<br /><br />Подходит для реабилитации пациентов в ЛФК кабинетах и на дому.<br /><br />Специальная форма мяча обеспечивает дополнительную опору и удобства при реабилитационных мероприятиях.<br /><br />Способ применения: С помощью мяча Вы сможете выполнять огромное количество различных упражнений на разные группы мышц.