sportle
Эспандеры фитнес и тренажеры
Материал: поливинилхлорид Уровень нагрузки: 20 кг Примечание: Внешний диаметр: 8 см Внутренний диаметр: 3,6 см Эспандер кистевой круглый Start Up NT34035. Универсальный тренажер, который можно использовать как для проработки мышц кисти, так и в качестве восстанавливающей терапии после травм. Занимаясь с эспандером, вы стимулируете рост мышц предплечья, предотвращая их атрофию, развиваете силу и выносливость рук. Эспандер удобно лежит в руке и не соскальзывает во время выполнения упражнений благодаря рельефной поверхности. Уровень нагрузки составляет 20 кг. Компактный и легкий эспандер удобно брать с собой и тренироваться в любое время и в любом месте. Технические характеристики. Материал: поливинилхлорид. Уровень нагрузки: 20 кг. Диаметр: 8 см.
Балансировочная массажная платформа с двумя съёмными эспандерами универсальный тренажёр для развития координации движений, силовых качеств и проработки баланса. Упражнения на данной платформе максимально проработают мышцы корпуса, а также разнообразят тренировочные занятия. К платформе прилагается насос.Диаметр платформы, см: 45Структура полусферы: шипыВысота платформы, см: 4Высота полусферы, см: 22Длина эспандера, см: 80Длина ручки эспандера, см: 12Материал: поливинилхлорид
Эспандер трубчатый ORIGINAL FITTOOLS 5*13*1350 мм - это универсальный тренажер, который позволит выполнять упражнения на разные группы мышц.Трубчатый эспандер изготовлен из термопластичной резины. Данный товар незаменим при реабилитации.
Характеристики:Материал: силиконНагрузка: 22кг (50lbs)Цвет: БирюзовыйСтрана производства: КНРОписание:Эспандер кистевой "Кольцо" является небольшим спортивным тренажером, рассчитанным на развитие мышц рук,причем основная нагрузка накладывается на разработку пальцев кисти, что особенно важно для спортсменов в большинстве видов спорта.Он легкий, компактный, и в то же время обеспечивает весьма солидную нагрузку во время занятий.Небольшое упругое кольцо комфортно держать в руке.Кистевой эспандер удобно брать с собой в дорогу и тренировать кисти рук.Особенно полезно использовать эспандер-кольцо людям с нарушениями периферийного кровообращения,заболеваниями суставов, сосудов, гипертонии, страдающим бессонницей, занимающимся умственным трудом, школьникам.
Фитнес - резинки это многофункциональные эспандеры для развития и поддержания тонуса мышц бедер, ягодиц, груди и плечевого пояса. Подойдут для упражнений: приставные шаги, махи и выпады. Возможно использование в качестве грудного эспандера. Подойдут для увеличения интенсивности тренировок как любителям, так и профессионалам.
Кистевой эспандер - отличный тренажер для тренировки силы хвата и сжатия. Кистевой эспандер для силы хвата: 50, 60 LB, что соответствует примерно нагрузке 25 и 30 кг. Внешний диаметр кольца 7.8 cм, материал силикон. Эспандер комбинирует 2 разные нагрузки. Эспандер кистевой предназначен для укрепления мышц предплечья, увеличения и тренировки силы хвата, силы сжатия рук. Занятия с кистевыми эспандерами: кольцом и другими видами, улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение, успокаивают нервную систему. Сильный кистевой хват нужен и важен во многих видах спорта - хоккей, тяжелая атлетика, волейбол, баскетбол, кроссфит, workout, bodyrock, армрестлинг, MMA, единоборства, скалолазание и другие.Основные преимущества и характеристики кистевых резиновых эспандеров - кольцо: Резиновые кольца эспандеры изготовлены из 100% натурального каучука, латекса. Не вызывают аллергических реакций и кожных раздражений. Кроме того, мы тщательно проверяем все кистевые эспандеры перед отправкой на предмет отсутствия повреждений и брака. Универсальность тренажера. Отлично подходят для многих видов спорта, где важна сила кистей рук. Эффективность. Резиновые кистевые эспандеры идеально подходят для любого стажа тренировок, от новичков до профессионалов. Удобство применения и хранения. Компактные размеры и всегда под рукой. Вам всегда можно носить эспандер кольцо с собой и тренироваться везде где вам удобно: дома, в спорт-зале или на открытом воздухе. Безопасность в использовании. В отличии от гантелей, штанг и тренажёров, резиновые эспандеры обеспечивают комфортную и безопасную тренировку. Они не вредят позвоночнику и суставам, а также исключают возможность получения травм, вывихов и растяжений.Успейте купить кистевой силиконовый эспандеров по низкой цене!
Уникальный тренажер, который позволяет выполнять целый комплекс спортивных упражнений дома. С ним вы можете привести мышцы в тонус и подтянуть фигуру за короткий срок в домашних условиях. Эспандер для бедер позволяет накачать ягодицы, избавиться от целлюлита, подтянуть внутреннюю часть бедра. Достаточная физическая нагрузка оказывает благоприятный эффект и на другие зоны тела, например, пресс, ноги, спина, руки. Стабильная нагрузка помогает улучшать осанку. Работая по принципу сопротивления сжатию, изотоническое кольцо улучшает мышечный тонус внутренней и наружной части бедер, рук, пресса, спины. Мягко и эффективно повышает эластичность и гибкость мышц. Тренажер эффективно для молодых мам для восстановления после родов и является профилактикой опущения органов малого таза. Не скользит в руках, а для более комфортного захвата кольцо-пилатес оснащено эргономичными неопреновыми накладками. Удобно держаться, легко использовать. Благодаря своей универсальности, портативному дизайну и эффективности, тренажер обрел популярность в фитнес-сообществе, он укрепляет и тонизирует ваше тело всего за несколько минут ежедневных тренировок. Выполненное из качественных материалов, изотоническое кольцо представляет собой идеальный тренажер для домашних тренировок. Занятия на тренажере особенно актуальны для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Характеристики: Материал: силикон 100% Диаметр: Глубина: Вес товара с упаковкой: Нагрузка: 45кг Цвет: Синий Страна производства: КНР Описание: Изготовлен из экологически чистого силикона премиум-класса, который комфортно ощущается при выполнении упражнений на руке. Имеет текстурную форму. Не скрепит, поэтому Вы можете быть уверены, что не побеспокоите окружающих во время тренировки. Идеально подходит для мужчин, женщин, пожилых людей и подростков. Эспандер кистевой "Кольцо" является небольшим спортивным тренажером, рассчитанным на развитие мышц рук, причем основная нагрузка накладывается на разработку пальцев кисти, что особенно важно для спортсменов в большинстве видов спорта. Он легкий, компактный, и в то же время обеспечивает весьма солидную нагрузку во время занятий. Небольшое упругое кольцо комфортно держать в руке. Кистевой эспандер удобно брать с собой в дорогу и тренировать кисти рук. Особенно полезно использовать эспандер-кольцо людям с нарушениями периферийного кровообращения, заболеваниями суставов, сосудов, гипертонии, страдающим бессонницей, занимающимся умственным трудом, школьникам.
Материал: металл, пластик, полиэстер Особенности: Длина ручки: 12 см Диаметр ручки: 3,5 см Карабины в комплекте
Фитнес-резинка текстильная STARFIT Core ES-204, низкая нагрузка - популярный инвентарь для женского тренинга. Лента, замкнутая в петлю из текстиля, предназначена для укрепления ягодиц и бедер, а также развития различных групп мышц. Действие на мышцы происходит статически или динамически, в зависимости от выбора упражнений. И придает отличный синергетический эффект в тренировке мышц.модель из тканевого материала;латексные вставки внутри создают уровень напряжения и не дают эспандеру соскальзывать или скручиваться при выполнении упражнений;локальное эффективное воздействие на ягодицы и бедра;возможность проработки различных групп мышц;резинка с низкой нагрузкой подходит для новичков и спортсменов-любителей, также может использоваться спортсменами-профессионалами для более детальной проработки мышц;возможность использования без дополнительного тренировочного инвентаря и аксессуаров;компактность и простота в использовании;тренировки в любом месте;безопасность и эффективность тренировок.Компактность петли позволяет тренироваться где угодно, они не занимают много места, имеют незначительный вес. При покупке необходимо обратить внимание на необходимый уровень нагрузки.Характеристики:Материал: полиэстер, хлопок, латексЦвет: розовый пастельУровень сопротивления: низкийОбщая длина, см: 76Длина петли, см: 38Ширина, см: 8Толщина, мм: 0,2Максимальное растяжение, см: 80Вес без упаковки, кг: 0,1Тип упаковки: цветная коробка+мешочек из ткани оксфордРазмер цветной коробки, см: 9х3,7х15,5Вес в цветной коробке, кг: 0,13Количество в упаковке, шт: 1Производство: КНР Вес брутто: 0.2 кг. Длина упаковки: 15.5 см. Ширина упаковки: 9 см. Высота упаковки: 3.7 см.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Кистевой эспандер с массажным эффектом –предназначен для тренировки и развития мышц пальцев, кисти, запястья, предплечья. Специальные массажные элементы благотворно влияют на кровообращение. Эспандер подходит для любого возраста, комфортно размещается в руке, не скользит во время упражнений.Тренажер можно носить с собой и делать упражнения в любое время и в любом месте. Также возможно использование для реабилитации после травм и растяжений. Эспандер способствует снятию стресса и напряжения. Преимущества: Комфортный размер: полностью помещается в руке Не скользит Массажный эффект Гипоаллергенный материал
Тренажер для физических упражнений для лица, которое может помочь укрепить и тонизировать мышцы лица, получить более четкое лицо и придайте вашему молодому образу новый вид. Тренажер поможет: Скорректировать овал лица Подтянуть кожу на подбородке Уменьшить щеки Сделать скулы более заметными При занятиях с эспандером работают практически все мышцы лица. Благодаря специальной эргономике и пружинному эффекту эспандеров, возникает нагрузка и включение тех мышц, которые очень редко используются нами в повседневной жизни. За счет их напряжения кожа начинает подтягиваться, лишняя жировая масса уходить, а мышцы расти. Достаточно 10-15 минут в день, чтобы получить результат. При достаточном количестве тренировок, отдыха и питательных веществ ваши лицевые мышцы, как и любые другие мышцы, со временем будут расти. Тренажер эспандер не требует использования рук, вы можете легко взять его с собой куда угодно и использовать, когда у вас есть время. Многие из наших пользователей используют его в машине по дороге на работу, перед компьютером, дома, когда смотрят телевизор или готовят еду.
Стоит отметить, что петли изготовлены из латекса на 100% (Латекс-натуральный продукт, изготовляется из молочного сока Гевеи). Исходя из этого увеличивается прочность, долговечность ленточного эспандера, отсутствуют токсические запахи. Резиновые петли являются универсальными. Особенно они подходят тем, кто желает начать активную спортивную жизнь и преуспеть во многих физических показателях. Петли являются безопасным тренажером, минимизируют возможность различных травм, растяжений, нагрузки на суставы, что очень важно для начинающих спортсменов, а также для людей в момент прохождения реабилитационного периода после спортивных травм. Также петли являются отличным тренажером для профессиональных спортсменов, развивают: гибкость, ловкость, выносливость, координацию, взрывную силу. Подходят для всех видов спорта: армрестлинг, пауэрлифтинг, фитнес, кроссфит, борьба, бокс и многое другое.
Эспандер StarFit ES 702 Power Twister - это незаменимый снаряд для тренировки плечевого пояса человека (мышц груди, рук и спины). Целевое назначение - развитие большой и малой грудных мышц, а также пронаторов и супинатора предплечья. Присутствует работа мышц-синергистов (вспомогательная работа): бицепс плеча, широчайшие, трапециевидные и ромбовидные мышцы. Эспандер ES-702 Power Twister может использоваться в фитнесе, бодибилдинге и функциональном тренинге (в т.ч. Crossfit).
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение. Занятия на тренажере БОСУ реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ. В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность. БОСУ-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма. Используется Босу и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие. Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Высота в накаченном состоянии: 19 см (+ - 2 см) Цвет: Серый Комплектация: насос ножной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений.
Артикул: 1124-580. Вес: 70 гр., Размер упаковки: 8 x 2 x 8 см., Температурное ограничение: Нет, Вид эспандера: Кистевой, Цвет: Коричневый, Maксимальная нагрузка, кг: 50, Набор: Нет, Вид: Эспандер. Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте "полный" отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Кистевой эспандер предназначен для укрепления мышц запястий и предплечий. Модель позволяет регулировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки. Эспандер комфортно ложится в руку, не натирая кожу. Тренировки с этим тренажером рекомендованы людям творческих профессий и тем, чья жизнь тесно связана с работой за компьютером
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер3791401)
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Тренажер бабочка ProRun - очень простой и эффективный спортивный мини тренажер, работающий по принципу применения силы против его упругости. Эспандер бабочка – это многофункциональный тренажер для дома. Он невероятно компактный и позволяет выполнять тренировку в любом месте, независимо от условий. Эспандер «Бабочка» предназначен практически для всех групп мышц. Он одинаково хорош для верхней части спины, грудных мышц, бедер, ягодиц и для мышц живота. С его помощью Вы также сможете укрепить мышцы ног, пресса и рук в домашних условиях. В повседневной жизни наряду с распространенным названием можно встретить другие названия эспандера-бабочки – Фай-Мастер, Тай-Мастер или Thigh Master, тренировочная бабочка, тренажёр для ног, эспандер для ног, эспандер для груди. Тренажёр для осанки состоит из пружинного механизма и двух рукоятей с полукругом. Сверху детали покрыты мягким пенистым покрытием из материала EVA, который предотвращает скольжение и натирание при соприкосновении с кожей. Данный эспандер для фитнеса создает лишь умеренное сопротивление при занятиях (нагрузка 8 кг), поэтому считается не лучшим вариантом для мужчин. Тай мастер идеально подходит для поддержки мышечного тонуса женщин. Рекомендации по уходу: протирать влажной тканью по мере необходимости.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Кистевой эспандер – кольцо предназначен для тренировки и восстановления крепкого хвата, развития мышц пальцев, кисти, запястья, предплечья, а также бицепсов и трицепсов. Жесткость материала определяет соответствующую нагрузку: начинать следует с эспандера с минимальной нагрузкой и со временем менять на более жесткий. Эспандер подходит для любого возраста, комфортно размещается в руке, не скользит во время упражнений. Удобство тренажера в том, что его можно носить в кармане и делать упражнения при необходимости в любое время и в любом месте. Используйте этот простой девайс при сидячем образе жизни, постоянной работе за компьютером, нехватке физических нагрузок, для увеличения силы хвата у спортсменов, а также для реабилитации после травм и растяжений. Эспандер благотворно влияет на работу сердца и ускоряет кровообращение, а также способствует снятию стресса и напряжения.Преимущества: Комфортный размер: полностью помещается в руке Не скользит благодаря рифленой поверхности Легкий массажный эффект Гипоаллергенный материал Применение: Простая зарядка для новичков: выполнять максимальное количество сжатий за 15 минут, при необходимости делать перерыв на 1-2 минуты. Для продвинутых тренировок: принять удобное положение, со вдохом делать 100 сжатий за 1,5 минуты, довести до 7 подходов.
Тренажер Revoflex Xtreme (Ревофлекс Экстрим) – это отличная замена дорогим и большим тренажерам. С таким помощником Вы достигнете больших результатов за минимальное время. Поиск мотивации для ежедневных тренировок часто сродни поиску иголки в стоге сена, особенно если Вы стесняетесь качаться среди других в зале. С тренажером Revoflex Xtreme Вы сможете заниматься дома самостоятельно не чувствуя дискомфорта, забыв про комплексы. С тренажером Вы сможете подкачать верхний, нижний и косые мышцы живота.Девушки смогут без особых усилий иметь тонкую и красивую талию. Благодаря возможности разных упражнений, Вы сможете подкачать руки, мышцы спины, плечи, живота, бедер и ягодиц. Тренажер поможет получить хорошую физическую форму не выходя из дома. С Ревофлекс Экстрим Вы можете качать пресс, грудь, руки и другие части тела. Тренажер предназначен для прокачки любых мышц тела.Заниматься с Revoflex Xtreme удобно и просто. Можно выполнять до 40 разных упражнений. Такой комплекс физических упражнения позволит быстро достигнуть хороших результатов.Особенности:• Выполните до 40 различных упражнений• Предложения до 6 уровней подготовки• Ваше тело приобретет красивые формы быстро, легко и без усилий• Компактная конструкция для хорошей переносимости и хранения. Детали: Занимайтесь по 5 минут в день для тонировки груди, спины, рук, плеч, бедер, ягодиц, живота. На тренажере Revoflex Xtreme можно работать над 90% мышц тела. Выберите тренировку для любой части тела в соответствии с потребностями и желанием или разработайте комплекс упражнений для всего тела. 6-ступенчатая группа сопротивление силы подходит для всех уровней спортивной подготовленности. Черное резиновое основание не позволяет скользить тренажеру или трястись. Резиновые стрейчевые шланги сделаны из прочного материала. Эргономичный дизайн ручки является износостойкой. Мягкие, впитывающие влагу и не скользящие защитные накладки под колени или ноги позволят заниматься с комфортом. К тому же, не скользящие резиновые подкладки защитят пол от царапин.Характеристики:Материалы: латексный резиновый канат, EVA коврик, прочный пластикКомплектация:• Тренажер Revoflex Xtreme,• Сумка для переноски,• Руководство.
Универсальный плечевой эспандер Combosport 36-12 предназначен для разминки и тренировки мышц кистей, рук и плечевого пояса. Благодаря своей продуманной конструкции, тренажер также подойдет и для восстановления после травм. Эспандер активно используется практически во всех видах спорта: силовых единоборствах, воркауте, борьбе и боксе, теннисе, альпинизме, хоккее и многих других. Модель оснащена двумя удобными пластиковыми ручками с анатомической формой. Они не натирают кожу и не доставляют дискомфорта во время тренировки. Благодаря своим небольшим размерам и малому весу, эспандер можно хранить в любом рюкзаке и брать с собой для тренировок на открытом воздухе.Особенности и преимущества:Материал: Резина, тканьМатериал ручек: ПластикКоличество резинок: 4Размер: 40х750 ммЦвет: Черный
Степпер обладает оптимальным уровнем нагрузки, которую обеспечивают прочные гидравлические цилиндры. Степпер-один из кардиотренажеров, позволяющих тренировать мышцы ног. Название тренажера произошло от английского слова step-шаг. Степпер имитирует подъем по лестнице со ступени на ступень. Ноги ставятся на небольшие платформы (чуть больше размера подошвы), затем вес тела попеременно переносится с одной ноги на другую. Тренировки на степпере позволяют проработать мышцы икр, бедер и ягодиц. Занятия на степпере особенно благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, а также на мышцы таза и бедер. Степпер может стать отличным вариантом домашнего тренажера для тех, кто заботится о красоте ног и располагает малыми ресурсами жилплощади. Компьютер (время, кол-во шагов, расход калорий).
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Кистевой эспандер предназначен для укрепления мышц запястий и предплечий. Модель позволяет регулировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки.
Вид спорта или отдыха: Фитнес
Состав: пластик, металл
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны. Принципы работы с эспандеромНаибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.Повторяйте упражнения 5‒15 раз. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.Разновидность упражненийВ течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов. Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
Шнур спортивный резиновый - это эспандер, который зачастую применяют вместо тренажера. Делая с ним упражнения, вы сможете укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины, живота. Эспандер можно закрепить на любом удобном уровне и делать множество разных упражнений. При этом упражнения делаются легче, чем на классических тренажерах и не создают лишней нагрузки на позвоночник. Часто используется для тренировок борцов и боксеров, а так же в бассейне. Материал: эластичная резина Длина, см: 300 Диаметр, мм: 10 Производство: Россия Вес брутто: 0. 3 кг.
Фитнес лента-эспандер – эффективный спортивный инвентарь для занятий в тренажерном зале или в домашних условиях, предназначенный для проработки всех мышечных групп. Лента длиной 150 см изготовлена из безопасного и гипоаллергенного материала – латекса. Эспандер эластичен и имеет высокую прочность.
Специально разработанный эспандер для рук "железная хватка" идеально подходит для укрепления предплечий и запястий. Помимо прямого назначения тренажер для рук можно применять для реабилитации и восстановления суставов рук, профилактики дегенеративных заболеваний, подготовки к соревнованиям в армрестлинге, а также обычной разминки и фитнеса. Данный спортивный товар - это эффективный способ нарастить мышечную массу кисти и приобрести хорошую форму, также разнообразить вашу тренировочную программу. Легкий и компактный, он отлично подходит для физических упражнений не только дома, но так же Вы можете взять его с собой в поездку, использовать на улице, в офисе, в тренажерном зале, не нарушая график тренировок. Спортинвентарь имеет возможность регулирования размера. Эспандер для пальцев имеет металлическую конструкцию с удобными захватами из прочного пластика и пенополиуретана. Эспандер кистевой регулируемый поможет Вам получить упругие и сильные мышцы, необходимые для занятий боксом, тхэквондо, боулингом, теннисом, гольфом, баскетболом, и другими видами спорта.
Складная гимнастическая палка с эспандерами для домашних тренировок. Сопротивление эспандеров - 18 кг. Вес бодибара - 0,4 кг. Домашний тренажер с эспандерами компактный, практичный и эффективный, и универсальный. С его помощью можно проработать не только основные группы мышц, но и мелкие мышцы-стабилизаторы, необходимые для поддержания баланса и координации.Гимнастическая палка для пилатеса подходит для всех. А также отлично подойдет как вариант полезного подарка к празднику!
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Универсальная скамья DFC DCH310 предназначена для домашних тренировок на различные группы мышц: во время занятий можно использовать собственный вес и дополнительные отягощения, гантели. Имеет стильный дизайн: обивка и каркас чёрного цвета, с яркими красными декоративными элементами. Особенности тренажёра: Регулировка скамьи Силовая скамья имеет регулируемую спинку в 8 положениях. Для установки нужного положения необходимо приподнять спинку и установить опору в соответствующий паз. Мощная основа Рама скамьи изготовлена из стали и выдерживает до 120 килограмм нагрузки. Складная конструкция Скамья DFC DCH310 легко складывается и занимает минимум пространства, что удобно для хранения дома. Эспандеры В комплектацию входят эспандеры для тренировки рук. Подходят для упражнений на бицепс, плечи, спину: разведение рук, сгибание к себе и т. д. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Эспандер: есть Регулировка подушки: есть, 8 положений Транспортировочные ролики: нет Компенсаторы неровности пола: нет Страна производства: Китай
4933809 Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 30 кг, красный Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение. Занятия на тренажере БОСУ реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ. В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность. БОСУ-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма. Используется Босу и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие. Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. Характеристики: Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Диаметр: 58 см. Высота в накаченном состоянии: 19 см (+ - 2 см)Цвет: ФиолетовыйГрузоподъемность: 320 кг. Комплектация: насос ножной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений.