Для фитнеса эспандеры


Категории
Цена

Применить

фото Эспандер лента sklz pro knit mini band medium черный

Эспандер лента sklz pro knit mini band medium черный

Тренировочные резинки SKLZ Pro Knit Mini Band позволяют задействовать сопротивление во время тренировок или разминки. Тонкие эластичные ленты, как правило, используют вокруг лодыжек или запястий. Противоскользящие тканевые ленты от склз — это универсальный инструмент для повышения эффективности ваших тренировок.Фитнес-ленты изготовлены из прочной эластичной ткани. Они не жмут, не защемят кожу и не соскользнут во время упражнений. Эластичные ленты долговечны и устойчивы к истиранию, не теряют упругость и не рвутся при регулярных интенсивных тренировках.Спортивные резинки склз удобно брать с собой в поездку, в спортзал или на улицу — они компактны и не займут много места в вашей сумке. После тренировок ленты можно стирать в стиральной машине.Доступно 3 версии Pro Knit Mini Band с разной степенью сопротивления: легкое, среднее, сильное. Лента черно-красного цвета обладает средним сопротивлением.
1 191 руб 2 139 руб
фото Универсальный эспандер кистевой для пальцев рук, для фитнеса, abrar

Универсальный эспандер кистевой для пальцев рук, для фитнеса, abrar

Эспандер кистевой для пальцев рук - отличный тренажер для фитнеса и укрепления рук. Этот эспандер представляет собой специальное устройство, разработанное для эффективной тренировки мышц кистей и пальцев рук. Он позволяет повысить силу и гибкость рук, а также улучшить координацию движений в этой области.Основная особенность этого экспандера - его материал. Он изготовлен из прочного и эластичного материала, который обеспечивает долговечность и надежность тренажера. Благодаря этому, вы можете быть уверены в его долговечности и эффективности в течение длительного времени.Тренируясь с помощью эспандера кистевого для пальцев рук, вы сможете не только укрепить мышцы кистей и пальцев, но и улучшить свою силу и ловкость в руках. Это особенно важно для спортсменов и музыкантов, где сила и гибкость рук играют важную роль в достижении успеха.Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или просто хотите поддерживать свои руки в хорошей форме, эспандер кистевой для пальцев рук - отличный выбор для вашей тренировки. Его прочность и удобство делают его идеальным средством для достижения желаемых результатов.
311 руб 900 руб
фото Эспандер петля magnum 600х50х1,3мм (оранжевая)

Эспандер петля magnum 600х50х1,3мм (оранжевая)

Характеристики:Материал изделия: латексРазмер: 600х50х0,5 ммТип сопротивления: ВысокоеЦвет: ОранжевыйЭспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале. Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц. Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса длиной 600 мм и шириной 50 мм. Описаник к применению: Эластичная лента для фитнеса позволяет увеличить нагрузку при различных упражнениях:махи ногами стоя и лежа;приседания;разгибания рук;отжимания;тяга к животу;подъем таза.
700 руб
фото Эспандер д/аэробики combosport повышенного сопротивления/88-92пс

Эспандер д/аэробики combosport повышенного сопротивления/88-92пс

Эспандер повышенного сопротивления для занятий фитнесом подойдет для более опытных спортсменов. Такой тренажер поможет проработать различные группы мышц, позволяя заниматься дома и на уличных площадках. Он состоит из резиновой трубки и удобных прорезиненных ручек. Эспандер может использоваться в качестве дополнения в силовых упражнениях, а также самостоятельно в качестве альтернативы штанге и гантелям. Особенности и преимущества: Материал: Резина, ткань Количество резинок: 1 Цвет: Черный
720 руб
фото B26021 эспандер петля 600х50х1,5мм (оранжевая) sportex

B26021 эспандер петля 600х50х1,5мм (оранжевая) sportex

Эспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой.С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале.Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц.Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса. />Эспандер петля - это настоящий домашний мини-тренажер, который с успехом заменяет гантели.
375 руб
фото Rp-600-09 эспандер петля "magnum" 600х50х0,9мм (голубая) smart athletics

Rp-600-09 эспандер петля "magnum" 600х50х0,9мм (голубая) smart athletics

Характеристики:Материал изделия: латексРазмер: 600х50х0,5 ммТип сопротивления: СреднееЦвет: Голубой Эспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале. Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц. Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса длиной 600 мм и шириной 50 мм. Описаник к применению: Эластичная лента для фитнеса позволяет увеличить нагрузку при различных упражнениях:махи ногами стоя и лежа;приседания;разгибания рук;отжимания;тяга к животу;подъем таза.
320 руб
фото Эспандер кистевой mr. fox 68 кг (150 lb) алюминий для фитнеса рук пальцев пружинный взрослый и детский, черный mr.fox

Эспандер кистевой mr. fox 68 кг (150 lb) алюминий для фитнеса рук пальцев пружинный взрослый и детский, черный mr.fox

Эспандер кистевой Mr. Fox - это незаменимый помощник в поддержании тонуса мышц рук и пальцев. Он подходит как для взрослых, так и для детей, обеспечивая эффективное и безопасное упражнение.Особенностью данного эспандера является его материал - алюминий. Этот материал обеспечивает прочность и долговечность изделия, а также его легкость. Благодаря этому, эспандер удобно держать в руке и легко транспортировать.Эспандер кистевой Mr. Fox оснащен пружиной, которая обеспечивает сопротивление при использовании. Это позволяет увеличить нагрузку на мышцы рук и пальцев, что способствует их укреплению и развитию.Использование данного эспандера способствует улучшению кровообращения, что положительно влияет на общее состояние организма.Эспандер кистевой Mr. Fox подходит для использования как в домашних условиях, так и в фитнес-залах. Он прост в использовании и не требует специальных навыков или оборудования.В целом, эспандер кистевой Mr. Fox - это отличный выбор для тех, кто хочет поддерживать свои руки и пальцы в тонусе, а также для тех, кто ищет удобный и эффективный инструмент для занятий фитнесом.
810 руб 2 500 руб
фото Эспандер-корректор posture medic - m pm-gr-m

Эспандер-корректор posture medic - m pm-gr-m

Posture Medic — это умный корректор осанки, который помогает вашему позвоночнику занять правильное положение. Отличие Posture Medic от других корректоров осанки в том, что он является динамической системой и не делает всю работу за вас: он направляет и укрепляет мышцы, заставляя тело работать самостоятельно и получать более долгосрочный результат. Ношение Posture Medic положительно влияет на осанку со всех сторон: раскрывает грудную клетку, поднимает голову, выводит шею на одну линию со спиной и отводит плечи назад и вниз. Важно! Носить корректор осанки стоит не более 10-15 минут в день. Корректор также может выступать в роли фитнес-инвентаря. В каждой упаковке есть специально разработанная программа упражнений, которая укрепит мышцы спины и шеи и закрепит результат. Чтобы правильно подобрать размер корректора, сравните свои параметры с представленными ниже: XS рост 142-160 вес 32-50S рост 163-165 вес 55-64М рост 168-173 вес 68-77L рост 175-183 вес 82-95XL рост 185-193 вес 100-109Данная модель — размер M.
2 290 руб
фото Мини-эспандер starfit es-204 высокая нагрузка, текстиль, фиолетовый пастель

Мини-эспандер starfit es-204 высокая нагрузка, текстиль, фиолетовый пастель

Мини-эспандер STARFIT ES-204 - это мощное и эффективное устройство для тренировки мышц. Его особенностью является высокая нагрузка, что делает его идеальным выбором для тех, кто стремится к серьезным результатам в физической подготовке.Эспандер имеет латексные вставки внутри, которые обеспечивают надежное сцепление с телом и не позволяют ему скользить или скручиваться во время выполнения упражнений. Лента, замкнутая в петлю из текстиля, придает дополнительную прочность и долговечность данному устройству.Благодаря компактным размерам и удобству хранения, этот мини-эспандер станет незаменимым спортивным аксессуаром для тренировок как дома, так и в путешествиях. Независимо от уровня физической подготовки, STARFIT ES-204 поможет вам эффективно укрепить мышцы различных групп и достичь поставленных фитнес-целей.
1 184 руб
фото Степперы dfc фитнес платформа dfc "twister bow" с эспандерами dfc tw-s108gr

Степперы dfc фитнес платформа dfc "twister bow" с эспандерами dfc tw-s108gr

Twister Bow - это компактная платформа серого цвета для проработки косых мышц живота, пресса, икроножных и ягодичных мышц, а также поясницы. Тренажёр идеально подойдёт как начинающим, так и продвинутым пользователям, не займёт много места в комнате и поможет создать идеальную талию. Поворот корпуса степпера до 90° в обе стороны. Эта особенность платформы обеспечит максимально эффективную проработку косых мышц живота и пресса. Механическая нагрузка регулируется с помощью ручки на корпусе. Доступно 2 уровня нагрузки. Платформа Twister Bow выдерживает пользователя весом до 100 кг. Рифлёное покрытие обеспечит защиту от скольжения во время тренировки. Размер каждой педали составляет 26 сантиметров по длине и 27 сантиметров по ширине, а расстояние между ними оптимальные 8,5 сантиметров. Эспандеры, идущие в комплекте к фитнес платформе разнообразят ваши тренировки и помогут прокачать не только мышцы живота, но и рук. Длина эспандеров составляет 83 сантиметра.
6 990 руб 17 500 руб
фото Эспандер sportex бинт резиновый (70мм х 1мм) 3 метра бр70-1-3

Эспандер sportex бинт резиновый (70мм х 1мм) 3 метра бр70-1-3

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эспандер Бинт - компактный, легкий и доступный отечественный спортивный инвентарь.Отличная замена неудобным зарубежным аналогам. Особенности: С его помощью вы можете тренировать все группы мышц тела и поддерживать их в отличном состоянии без посещения фитнес-клуба и покупки дорогостоящего тяжеловесного оборудования для занятий дома. Легко увеличивать и уменьшать нагрузки в любом упражнении без смены снаряда, изменив только рабочую длину эспандера. Малый вес эспандера позволит вам легко взять с собой в любую поездку. Благодаря своим технически характеристикам эспандер идеально подходит как для тренировок на выносливость и взрывную силу, так и для разминки перед занятием йогой, аэробикой и другими видами спорта. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Произвведено в России
624 руб
фото Подвесной гамак - качели для аэройоги с эспандерами / йога / фитнес / пилатес / стретчинг / здоровье / тренировки nobrand

Подвесной гамак - качели для аэройоги с эспандерами / йога / фитнес / пилатес / стретчинг / здоровье / тренировки nobrand

Подвесной гамак - качели для занятий йогой, аэройогой, стретчингом, фитнесом, релаксации в домашних условиях и в йога студиях или фитнес центрах. Упражнения в гамаках - чудесное изобретение для всех возрастных групп без исключения. Они сочетает в себе психологическую и физическую релаксацию. Во время занятий вы учитесь расслабляться и успокаиваться, снимаете стресс и зажимы, настраиваете себя на спокойный, гармоничный лад. Занятия нацелены на растяжку мышц и позвоночника, уставшие от скованной и сидячей жизни. Улучшается кровообращение, спасая от отеков и варикоза. Также идеально для детских тренировок в гимнастике, отработки мостика или шпагата, для тренировки асан в йоге.Стропы можно отрегулировать на любую необходимую Вам высоту или под любым углом, который поможет вам достичь необходимого и комфортного уровня. Гамак изготовлен из крепкой стретчевой ткани, мягкий и приятный на ощупь, которая хорошо отталкивает загрязнения и очень прост в эксплуатации и уходе. Гамак прочно фиксируется в дверном проеме с помощью крепежей, которые изготовлены из материала, не царапающего покрытие. Имеет 2 ручных эспандера для занятий фитнесом. Компактный размер гамака не занимает много места и складывается в удобную сумку-чехол (в комплекте). Размеры: Подушка 40х15х10см. эспандер-70х2 см, стропы 70х4 см, ткань-70 см. вес-1150гр.Перед началом практик необходимо получить рекомендации лечащего врача в отношении индивидуальных противопоказаний.
2 650 руб 5 200 руб
фото Эспандер кистевой гироскопический со светодиодами all for u

Эспандер кистевой гироскопический со светодиодами all for u

Гироскопический тренажер Gyro ball -отличное средство для тренировки кистей рук. Поможет в восстановлении мышц после травм и укрепит запястья. Подойдет и для офисного работника, и для занятий фитнесом. Уменьшает ноющую боль в кисти из-за усталости. Разрабатывает мелкую моторику у детей, и ваш ребенок будет отлично развит. Также подойдёт для пожилых людей, избавит от боли и усталости рук. Для работы тренажера не нужны батарейки. А благодаря компактным размерам его можно взять в дорогу, на работу или отдых.Гироскопический тренажер прост в использовании: тренажер разработан как для взрослых, так и для детей. "Управлять" кистевым гироскопическим тренажером очень легко, все что необходимо освоить - это следовать указанию стрелок и постараться "почувствовать" центр тяжести в процессе вращения.Крепкий и надежныйОдним из основных материалов применяемых в экспандере Yunmai Gyroball, является оцинкованное железо, которое по достоинству является крепким. Данный материал не лопается, не скалывается и прослужит "верой и правдой" долгое время.Ремешок безопасности: тренажер оснащен удобным ремешком, что позволит носить изделие непосредственно на запястье.Тренируемые мышцы: во время использования тренажера работают большинство крупных мышц вашей руки.Нагрузка: при увеличении скорости вращения возрастает и сила сопротивления тренажера, что позволяет подобрать нагрузку индивидуально.Выполнен из качественного пластика с использованием металлических деталей, что гарантирует его целостность после падений с небольшой высоты. .Максимальная нагрузка 61 кг.Комплектация: эспандер 1 шт, сумка для хранения, ремешок для запястья, инструкция, упаковка
3 099 руб 3 599 руб
фото Эспандер для фитнеса замкнутый harper gym 5-15 кг nt18009

Эспандер для фитнеса замкнутый harper gym 5-15 кг nt18009

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эспандер для фитнеса замкнутый. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: латекс Толщина: 0,45 см Длина: 208 см Ширина: 1,3 см
820 руб
фото Эспандер sportex петля 600х50х0,5мм (синий)

Эспандер sportex петля 600х50х0,5мм (синий)

B26015 Эспандер петля 600х50х0,5мм синяя Спортекс Характеристики: Материал изделия: латексРазмер: 600х50х0,5 ммТип сопротивления: НизкоеЦвет: Синий Эспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц. Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале. Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц. Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса длиной 600 мм и шириной 50 мм. Описаник к применению: Эластичная лента для фитнеса позволяет увеличить нагрузку при различных упражнениях: махи ногами стоя и лежа; приседания; разгибания рук; отжимания; тяга к животу; подъем таза. Эспандер петля - это настоящий домашний мини-тренажер, который с успехом заменяет гантели.
700 руб
фото Эспандер для фитнеса greatime

Эспандер для фитнеса greatime

Эспандер - это универсальный инвентарь фитнеса и спорта, представляющий собой резиновый жгут. Он используется для тренировки различных групп мышц, включая руки, плечи, спину и грудные мышцы. Эспандер (резинки для фитнес, экспандер) является незаменимым средством для тренировки дома или в зале. Он позволяет выполнять множество упражнений, таких как подтягивания на турнике, разведение рук в стороны, сгибание и разгибание рук и многое другое. Использование эспандера для спорта помогает развить силу и выносливость рук, улучшить координацию движений и гибкость. Тренировка с эспандером способствует укреплению мышц верхней части тела и формированию красивой и подтянутой фигуры. Эспандер является компактным и легким инвентарем, который легко можно взять с собой в дорогу или использовать дома. Он подходит для тренировки как начинающим спортсменам, так и профессионалам.
1 129 руб 1 200 руб
фото Эспандер ленточный жгут 2080х4,5 32мм / нагрузка: 18-40кг cliff

Эспандер ленточный жгут 2080х4,5 32мм / нагрузка: 18-40кг cliff

Длина петли 104 см. Общая длина окружности 208 см. Ширина жгута 4,5см. Такая резина используется для подтягиваний. Вы отработаете технику и сможете увеличить количество подтягиваний, прорабатывая волокна мышц, которые отвечают за выносливость. Резина работает как поддержка и помощь только в начале движения, по мере подтягивания вверх длина жгута сокращается, уменьшая нагрузку, включая в работу Ваши мышцы и в максимальной точке подтягиваться Вы будете самостоятельно. Ещё один вариант использования - для отягощения в подтягиваниях. Так делают уже опытные спортсмены, которые хотят увеличить мышечную массу. Эспандер ленточный жгут - кольцо для занятий фитнесом, аэробикой, йогой, пилатесом, также применим и в восточных единоборствах, боксе. С помощью этого эспандера можно укреплять и растягивать мышцы всего тела. Уникальность тренировок с данным мобильным тренажером заключается в особой биомеханике движений. Благодаря постоянному и равномерному натяжению под любым углом, все упражнения выполняются в статодинамическом режиме, тем самым активируя наибольшее число мышечных массивов, включая различные мышцы-стабилизаторы. Такая нагрузка отлично тренирует силовые и скоростные характеристики мускулатуры. Также это благоприятно сказывается на развитии ЦНС с суставно-связочным аппаратом.Эспандер ленточный жгут 2,08м*4,5мм*32мм, сопротивление 20-40 кг. Материал: резина. Количество в упаковке: 1шт. Упаковка: пвх. Производитель: Китай
1 330 руб 1 690 руб
фото Эспандер-петля двуцветный 10-30 кг original fit.tools ft-dcl-22

Эспандер-петля двуцветный 10-30 кг original fit.tools ft-dcl-22

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер-петля Original FitTools двуцветный - нагрузка от 10 до 30 кг - в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное, но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером.Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной: Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая, спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется. Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой. Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны. Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела.Например, можно составить занятие по такой программе: Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед. Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов. Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей. Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу. Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх. Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед. Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками. Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.
1 365 руб
фото Эспандер кистевой estafit training 68 кг (150 lb) для фитнеса рук пальцев пружинный детский и взрослый, черный

Эспандер кистевой estafit training 68 кг (150 lb) для фитнеса рук пальцев пружинный детский и взрослый, черный

Эспандер кистевой Estafit Training - это эффективный тренажер для фитнеса рук и пальцев, который подходит как для детей, так и для взрослых.Особенностью данного эспандера является его пружинный механизм, который обеспечивает равномерное и плавное сопротивление при использовании. Это позволяет вам контролировать нагрузку и постепенно увеличивать сложность упражнений.Эспандер кистевой Estafit Training разработан специально для развития силы и гибкости пальцев и рук. Он помогает улучшить координацию движений, укрепить мышцы и улучшить кровообращение.Благодаря компактным размерам и удобному дизайну, эспандер легко взять с собой в дорогу или на тренировку.Эспандер кистевой Estafit Training - это надежный и эффективный инструмент для фитнеса рук и пальцев, который поможет вам достичь своих фитнес-целей и улучшить общее состояние здоровья.
840 руб 1 990 руб
фото Эспандер strong band ленточный, петля, нагрузка 30-55 кг.

Эспандер strong band ленточный, петля, нагрузка 30-55 кг.

Долговечность. Фитнес - ленты STRONG BAND изготовлены из натурального латекса. Сверхпрочная износостойкая конструкция выдерживает испытание временем.универсальность И эффективность. Добавление сопротивления и веса к вашей тренировке с помощью лент STRONG BAND делает упражнения более эффективными. Эспандер-петля идеально подходят для помощи в подтягивании, увеличения сопротивления при отжиманиях, скоростных тренировках, жиме лежа, приседаниях, жиме плечом и т. д. Идеально подходят для мужчин и женщин, тонизируют их руки, спину, ноги, ягодицы, грудь, пресс и повышают гибкость вашего тела. Наши эластичные ленты также демонстрируют свою превосходную эффективность в физиотерапии, снижении веса, реабилитации после травм, скоростных тренировках и многом другом.легкость И портативность. Эспандер –петля STRONG BAND легкий и не занимает много места. Вы можете пользоваться им дома, в тренажерном зале или даже в путешествии.различные нагрузки. Ленты STRONG BAND имеют сопротивления:Желтая – 2-7 кг.Красная – 7-15 кг.Серая – 15-30 кг.Черная – 18-35 кг.Оранжевая – 22-40 кг.Фиолетовая – 25-45 кг.Зеленая – 30-55 кг.Синяя – 35-80 кг.Ленты можно использовать по отдельности или комбинировать нагрузку. Начните прямо сейчас и постройте тело своей мечты!желанный подарок. ЭспандерыSTRONG BAND – это отличный подарок на Новый Год, День Рождения, 23 февраля, 8 марта и любой другой праздник.
1 790 руб 1 990 руб
фото Эспандер палка power twister нагрузка 50кг sport island

Эспандер палка power twister нагрузка 50кг sport island

Эспандер палка POWER TWISTER . Данный эспандер предназначен для тренировки плечевого пояса человека, мышц груди, спины и рук. Целевое назначение развитие большой и малой грудных мышц. Используется в фитнесе. бодибилдинге. Эспандер отлично подойдет как для профессионалов, так и для любителей.
1 250 руб 1 900 руб
фото Эспандер многофункциональный sprinter/эспандер спортивный с креплением на дверь/эспандер спортивный с подвесным креплением/ эспандер силовой для фитнеса, кроссфита. длина: 350 см. цвет: чёрный, оранжевый..

Эспандер многофункциональный sprinter/эспандер спортивный с креплением на дверь/эспандер спортивный с подвесным креплением/ эспандер силовой для фитнеса, кроссфита. длина: 350 см. цвет: чёрный, оранжевый..

Эспандер многофункциональный – это специальный эспандер с петлями для активных тренировок. Эспандер похож на тренажеры используемые военными разных войск, профессиональными спортсменами различных видов спорта и ведущими фитнес клубами. Все крепления у этого эспандера металлические со специальным замком карабином. В комплекте идет несколько видов креплений: дверное крепление и подвесное крепление. С таким эспандером легко можно заниматься дома, на природе и в зале, а так же его легко перевозить. Подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. Занятия с таким эспандером не только полезны для здоровья и общего самочувствия, но и помогает укрепить и развить все группы мышц. Прочные нейлоновые стропы выдерживают интенсивные тренировки. Конструкция эспандера разработана таким образом, что можно отрегулировать под свой рост. Эргономичные прорезиненные рукояти легко мыть, а рельефный рисунок предотвратит выскальзывание из рук. Материалнейлон, резина, пластик, металлУдлинитель петель, см91Подвесное крепление, см89Длина эспандера, см350Ширина стропы, см3,8Длина ручек, см13Диаметр ручек, см3,5Комплектациякрепление на дверь, подвесное крепление, стропа, 2 рукоятки зафиксированные на стропе с карабином, удлинитель петель, сетчатая сумочка, ключ для карабина, руководство по тренировки. Цветчёрный, оранжевыйВес, кг1,1Страна-производительКитай
3 468 руб 4 508 руб
фото Эспандер регулируемый кистевой 10-80 кг без бренда

Эспандер регулируемый кистевой 10-80 кг без бренда

Регулируемый эспандер – это тренажер для развития мышц рук, который выводит на новый уровень тренировку хвата.Перед вами уникальный эспандер с функцией регулировки сопротивления, который станет незаменимым помощником при реализации следующих целей:-развитие мышц предплечья.-регулируемый эспандер – лучший тренажер для развития мышц предплечий.Эта модель позволяет соблюдать ключевое правило набора мышечной массы – принцип прогрессии нагрузок. Благодаря регулировке нагрузки от 10 до 80 килограмм спортсмен получает возможность постепенно, шаг за шагом увеличивать нагрузку и наращивать силу. Возможность регулирования нагрузки в десятки раз ускоряет прогресс.Эспандер является одним из лучших способов для увеличения силы хвата. Благодаря надежной, прочной, удобной конструкции и возможности плавно увеличивать нагрузку обеспечивает максимально быстрый прогресс.Этот тренажер будет полезен:Приверженцам единоборств. Мощный хват – основа удачного броска.Пауэрлифтерам и поклонникам силового экстрима.Бодибилдерам и поклонникам фитнеса, у которых отстают предплечья.
1 995 руб
фото Эспандер-лента "liveup" ls3204-lp, l

Эспандер-лента "liveup" ls3204-lp, l

Широкая эластичная эспандер-лента используется для разнообразия в занятиях йогой, пилатесом и фитнесом. Такой тренажер популярен среди девушек, которым не нужны сверхнагрузки. Эспандер-лента выполнена из экологически безопасного эластичного термоэластопласта. Изделие можно использовать людям с аллергией на латекс. С помощью ленты можно укрепить мышцы рук, груди, спины, ног, но при этом не перекачать их. Физические занятия с лентой не увеличивают мышцы в объеме, но позволяют сделать фигуру подтянутой и утонченной. Главными преимуществами такого тренажера являются небольшая цена, компактность и широкий спектр возможностей. С помощью такой ленты можно увеличить нагрузку во многих упражнениях. Выбирать ее необходимо в соответствии со своими возможностями.
549 руб
фото Бр70-1-5 бинт эспандер резиновый (70мм х 1мм) 5 метров sportex

Бр70-1-5 бинт эспандер резиновый (70мм х 1мм) 5 метров sportex

Эспандер Бинт резиновый - компактный, легкий и доступный отечественный спортивный инвентарь. С его помощью вы можете тренировать все группы мышц тела и поддерживать их в отличном состоянии без посещения фитнес-клуба и покупки дорогостоящего тяжеловесного оборудования для занятий дома
885 руб
фото Эспандер кистевой mr. fox 136 кг (300 lb) алюминий для фитнеса рук пальцев пружинный детский и взрослый, черный mr.fox

Эспандер кистевой mr. fox 136 кг (300 lb) алюминий для фитнеса рук пальцев пружинный детский и взрослый, черный mr.fox

Эспандер кистевой Mr.Fox - это незаменимый помощник для поддержания тонуса мышц рук и пальцев. Этот продукт разработан специально для взрослых и детей, обеспечивая эффективное и безопасное использование.Материал изготовления - алюминий, что делает эспандер легким и прочным. Благодаря этому, он не только прослужит вам долгое время, но и не будет вызывать дискомфорта при использовании.Особенностью данного эспандера является его пружинный механизм. Это позволяет обеспечить равномерное распределение нагрузки на мышцы рук и пальцев, что способствует улучшению кровообращения и предотвращению травм.Эспандер кистевой Mr. Fox подходит для использования как в домашних условиях, так и в фитнес-центрах. Он прост в использовании и не требует специальных навыков или оборудования.В целом, эспандер кистевой Mr. Fox - это отличный выбор для тех, кто хочет поддерживать свои руки и пальцы в тонусе, не тратя много времени и усилий на тренировки.
850 руб 2 490 руб
фото Эспандеры (0 / рос. размер 1) espado

Эспандеры (0 / рос. размер 1) espado

Фитнес-резинки отлично подходят для упражнений на растяжку, фитнеса, тренировки мышц живота, рук, ног, плечевого и тазового поясов, а так же мышц спины, для реабилитационных упражнений после травм.Резинки выполнены в пяти цветовых решениях, каждый из которых обозначает свой уровень растяжения.С фитнес резинками Ваши домашние тренировки станут эффективнее, чем когда-либо.Латексная петля предназначена для работы над всеми группами мышц тела.Латексные эспандеры обеспечивают равномерную нагрузку на мышцы, щадя при этом суставы и связки и сводя к минимуму риск получения травм, т. к в отличие от других тренажёров, эластичные ленты обеспечивают естественные движения конечностей.Петли помогут вам сбросить вес, нарастить мышцы, либо просто держать свое тело в отличной форме или придать ему нужную гибкость.Эластичная лента-эспандер не вредит суставам, зато обеспечивает повышение силы и упругость мышц.
640 руб 790 руб
фото Тренажер для пальцев рук, эспандер кистевой для фитнеса рук, 3 уровня, черный gregory_shop

Тренажер для пальцев рук, эспандер кистевой для фитнеса рук, 3 уровня, черный gregory_shop

Тренажер для пальцев рук: эспандер кистевой для фитнеса рукТренажер для пальцев рук представляет собой эспандер кистевой, который предназначен для эффективного и безопасного фитнеса рук. Этот продукт предлагает три уровня нагрузки, что позволяет вам выбирать наиболее подходящий уровень для ваших целей.Компактный и легкий: ширина эспандера составляет всего 10,5 см, а длина – 14,5 см, что делает его удобным для хранения и транспортировки. Вес тренажера составляет всего 43 г, что делает его легким и удобным для использования в любое время и в любом месте.Черный цвет эспандера придает ему стильный и современный вид, который будет гармонично смотреться в любом интерьере.Тренажер для пальцев рук – это надежный и эффективный инструмент для поддержания тонуса и здоровья ваших рук.
449 руб 1 499 руб
фото Эспандер для фитнеса трубчатый, восьмерка, эспандер плечевой, для рук и ног, нагрузка 9 кг, фиолетовый magazия

Эспандер для фитнеса трубчатый, восьмерка, эспандер плечевой, для рук и ног, нагрузка 9 кг, фиолетовый magazия

Эспандер трубчатый в форме восьмерки является универсальным тренажером для развития и укрепления различных групп мышц нашего тела. Он предназначен для использования как в домашних условиях, так и в тренажерных залах.Эспандер имеет удобные петли для рук и ног, позволяющие легко крепить его к различным поверхностям и регулировать нагрузку. Благодаря своей форме восьмерки, данный тренажер позволяет выполнять упражнения на различные группы мышц: плечевые, грудные, руки и ноги.С помощью этого тренажера Вы можете сформировать красивое и здоровое тело, увеличить силу мышц и выносливость. Регулярное использование эспандера поможет улучшить общее состояние здоровья и повысит настроение.Эспандер трубчатый восьмерка обеспечивает интенсивную группу упражнений для всех частей тела: плечи, грудь, руки и ноги. Идеально подходит для тонизирования, улучшения мышечной эластичности и прочности, развития мышц и улучшения общей координации. Трубчатая восьмерка имеет мягкую и прочную оболочку. При этом использование инструмента простое и безопасное.Эспандер трубчатый восьмерка - это отличный выбор для всех тех, кто заботится о своем здоровье и хочет достичь хороших результатов в фитнесе. Он прочный, надежный и легко хранится в любом месте.
744 руб 930 руб
фото Лента-эспандер demix серый

Лента-эспандер demix серый

Представляем вам ленту-эспандер — превосходный выбор для занятий фитнесом. Так же успешно можно использовать ее для домашних тренировок и медицинской реабилитации. Эта лента поможет укрепить мышцы и улучшить гибкость тела. Изготовленная из высококачественных материалов, она имеет размеры 200x15 см, вес 230 г и обеспечивает нагрузку при двукратном растяжении в 10 кг. Благодаря этому вы можете регулировать уровень нагрузки и подобрать оптимальный для себя вариант. Лента-эспандер проста в использовании и хранении, что делает ее идеальным вариантом для тех, кто ценит свое время и стремится к достижению своих фитнес-целей. Не упустите возможность приобрести этот универсальный фитнес-аксессуар для тренировок уже сегодня!
699 руб
фото Полусфера bosu гимнастическая, 46см., синяя в комплекте с эспандером и насосом b31649 спортекс bosu022-7

Полусфера bosu гимнастическая, 46см., синяя в комплекте с эспандером и насосом b31649 спортекс bosu022-7

Характеристики: Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Диаметр: 46 см. Высота в накаченном состоянии: 17 см (+ - 2 см)Вес нетто: 3,7 кгЦвет: СинийГрузоподъемность: 320 кг. Комплектация: насос ручной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений. Изготовлено в КНР. Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение. Занятия на тренажере босу реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ. В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность. босу-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это "умный тренинг", ведущий к комплексному совершенствованию всего организма. Используется Босу и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие. Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта.
3 890 руб
фото Эспандер кистевой mr. fox training 114 кг (250 lb) для фитнеса рук пальцев пружинный, серебро mr.fox

Эспандер кистевой mr. fox training 114 кг (250 lb) для фитнеса рук пальцев пружинный, серебро mr.fox

Эспандер кистевой Mr. Fox Training 114 кг (250 LB) - это высококачественный тренажер для фитнеса рук и пальцев, который подходит как для детей, так и для взрослых.Особенностью данного эспандера является его пружинный механизм, который обеспечивает равномерное и плавное сопротивление при использовании. Это позволяет вам тренировать мышцы рук и пальцев без излишнего напряжения, что делает тренировку более комфортной и безопасной.Эспандер выполнен в стильном серебряном цвете, который будет гармонично смотреться в любом интерьере.Эспандер Mr. Fox Training 114 кг (250 LB) подходит для использования как в домашних условиях, так и в фитнес-центрах.В целом, эспандер кистевой Mr. Fox Training 114 кг (250 LB) станет отличным выбором для тех, кто хочет поддерживать свои руки и пальцы в тонусе, а также для тех, кто ищет надежный и качественный тренажер для фитнеса.
860 руб 1 990 руб
фото Гребной тренажер для дома, компактный кардио тренажер для плавания, для тренировки гребка, эспандер для фитнеса, плечевой 19-23кг (нагрузка 5) zdk

Гребной тренажер для дома, компактный кардио тренажер для плавания, для тренировки гребка, эспандер для фитнеса, плечевой 19-23кг (нагрузка 5) zdk

Гребной тренажер для дома, компактный кардио тренажер для плавания для тренировки гребка, 19-23кг (нагрузка 5)Превосходный результат за несколько занятий - современный тренажёр от ZDK для сухого плавания разработан для спортсменов. Спортинвентарь необходим профессионалам, которые стремятся достичь максимальных показателей в спорте. Этот тренажёр идеально подойдёт для развития силы гребка и получения специальной физической подготовки. Его усилие составляет 19-23 кг, а такая сила гребка предполагает серьёзную физическую подготовку для плавания, поэтому спорттовар изготовлен с непревзойдённой точностью и надёжностью, а благодаря малому весу и размеру его можно брать на тренировки и сборы. Тренажёр не только развивает силу гребка, незаменимую на соревнованиях, но и технику - с помощью этого спортивного инвентаря Вы сможете развить прекрасную координацию движений. Помните: нагрузку для тренировок подбирать следует после консультации со специалистом. Вместе с этим тренажёром для плавания Вы станете настоящим чемпионом, ведь качество и практичность тренажёра достойны высочайших наград!Домашний тренажер кардиоКардио тренажёр для домаМини тренажер кардиоКомпактный тренажер кардио
1 850 руб 2 870 руб
фото B26015 эспандер петля 600х50х0,5мм (синяя) smart athletics

B26015 эспандер петля 600х50х0,5мм (синяя) smart athletics

Характеристики:Материал изделия: латексРазмер: 600х50х0,5 ммТип сопротивления: НизкоеЦвет: Синий Эспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале. Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц. Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса длиной 600 мм и шириной 50 мм. Описаник к применению: Эластичная лента для фитнеса позволяет увеличить нагрузку при различных упражнениях:махи ногами стоя и лежа;приседания;разгибания рук;отжимания;тяга к животу;подъем таза.Эспандер петля - это настоящий домашний мини-тренажер, который с успехом заменяет гантели.
245 руб
фото Эспандер кистевой mr. fox 136 кг (300 lb) алюминий для фитнеса рук пальцев пружинный взрослый и детский, черный mr.fox

Эспандер кистевой mr. fox 136 кг (300 lb) алюминий для фитнеса рук пальцев пружинный взрослый и детский, черный mr.fox

Эспандер кистевой Mr. Fox - это незаменимый помощник в поддержании тонуса мышц рук и пальцев. Он подходит как для взрослых, так и для детей, обеспечивая эффективное и безопасное упражнение.Особенностью данного эспандера является его материал - алюминий. Этот материал обеспечивает прочность и долговечность изделия, а также его легкость. Благодаря этому, эспандер удобно держать в руке и легко транспортировать.Эспандер кистевой Mr. Fox оснащен пружиной, которая обеспечивает сопротивление при использовании. Это позволяет увеличить нагрузку на мышцы рук и пальцев, что способствует их укреплению и развитию.Использование данного эспандера способствует улучшению кровообращения, что положительно влияет на общее состояние организма.Эспандер кистевой Mr. Fox подходит для использования как в домашних условиях, так и в фитнес-залах. Он прост в использовании и не требует специальных навыков или оборудования.В целом, эспандер кистевой Mr. Fox - это отличный выбор для тех, кто хочет поддерживать свои руки и пальцы в тонусе, а также для тех, кто ищет удобный и эффективный инструмент для занятий фитнесом.
830 руб 3 100 руб
фото Эспандер кистевой, для рук с усиленной пружиной, с регулировкой нагрузки от 5 до 60 кг нет бренда

Эспандер кистевой, для рук с усиленной пружиной, с регулировкой нагрузки от 5 до 60 кг нет бренда

Кистевой эспандер — пружинный аксессуар для фитнеса с регулировкой нагрузки. Отличный способ тренировки лучезапястного сустава с постепенным увеличением отягощения. Мышцы предплечья, пальцев рук, а также связки и сухожилия будут всегда в тонусе. Кистевой эспандер с возможностью регулировки нагрузки в диапазоне от 5 до 60 кг
460 руб 680 руб