sportle
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Диск здоровья - один из самых популярных, простых и одновременно очень эффективных тренажеров для занятий в домашних условиях.Предназначен для развития и поддержания тонуса мышц живота, спины и ног, тренировки вестибулярного аппарата.В основе упражнений для диска здоровья лежат вращение и скручивание. Благодаря регулярным упражнениям с диском здоровья, в основе которых лежат вращение и скручивание, формируется правильная осанка, улучшается координация движений, кровообращение органов малого таза и брюшной полости, снижается процент жировых отложений, повышается тонус организма.Повороты корпуса, рук и ног, с большой амплитудой вокруг вертикальной оси, способствуют увеличению подвижности позвоночника и суставов, что предупреждает отложение солей и связанных с этим заболеваний.Для повышения эффективности упражнений и их разнообразия рекомендуется одновременное использование двух дисков здоровья. В этом случае отлично прорабатываются пресс,внешняя и внутренняя поверхность бедер, икроножные мышцы. Диаметр диска 28 см.Корпус и подвижные элементы: металл.Покрытие: порошковый краситель под бронзу и серебро.Упаковка полиэтиленовый пакет. Прилагается инструкция на русском языке с комплексом упражнений. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Цвет основной: Фиолетовый Материал: Металл Размер: Диаметр 28 см Страна-производитель: Россия
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Занятия на Диске Здоровье 3 раза в неделю по 15 минут в день улучшают циркуляцию крови, координацию движений, а через месяц после регулярных тренировок, значительно улучшится общее состояние организма. Если вы поставили более высокие задачи (убрать излишние жировые отложения или укрепить сердечно-сосудистую систему), не стоит ограничиваться 15 минутами. Ваши тренировки должны продолжаться не менее 30-40 минут, идеальное время аэробной тренировки. Дело в том, что сжигание жира начинается только через 20 минут и этот процесс будет продолжаться до конца тренировки. За это время тренировка принесет наибольший эффект. Более того, поворотное движение, многократно повторяемое во время тренировки, сделает ваш позвоночник более гибким. Суставные соединения станут более подвижными. Для того, чтобы сделать занятия на Диске Здоровье более эффективными вы можете использовать дополнительные приспособления или аксессуары для фитнеса. Это могут быть различные утяжелители, эспандеры, медицинболы, гантели с небольшим весом, бодибары. Многократные повторяемые движения с отягощениями сделают ваши мышцы более выносливыми, а дополнительные элементы, используемые вовремя тренировки, сделают саму же тренировку более интересной и насыщенной. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: металл Диаметр: 30 см Примечание: Шариков внутри диска 10 шт. Расположены в одно кольцо
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Гантель в сборе. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Длина грифа: 410 мм Материал: пластик, винил Длина: 410 мм Тип замка: гайка Комплект дисков: композитный диск Евро-Классик 1 кг – 2 шт.; композитный диск Евро-Классик 2 кг – 4 шт.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Цветной обрезиненный диск имеет специальную форму, при помощи которой диск можно удобно брать за ручки.При термообработке (обрезинивании) для надежного сцепления Качественной резины и металла используется термоклей.Металлическая внутренняя втулка диска. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Внутренний материал: Металл Покрытие: резина Диаметр посадочного отверстия: 50 мм Втулка: Металл Тип упаковки: полиэтиленовый пакет с биркой Цвет: Желтый Произведено в КНР
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Занятия на Диске Здоровье 3 раза в неделю по 15 минут в день улучшают циркуляцию крови, координацию движений, а через месяц после регулярных тренировок, значительно улучшится общее состояние организма. Если вы поставили более высокие задачи (убрать излишние жировые отложения или укрепить сердечно-сосудистую систему), не стоит ограничиваться 15 минутами. Ваши тренировки должны продолжаться не менее 30-40 минут, идеальное время аэробной тренировки. Дело в том, что сжигание жира начинается только через 20 минут и этот процесс будет продолжаться до конца тренировки. За это время тренировка принесет наибольший эффект. Более того, поворотное движение, многократно повторяемое во время тренировки, сделает ваш позвоночник более гибким. Суставные соединения станут более подвижными. Для того, чтобы сделать занятия на Диске Здоровье более эффективными вы можете использовать дополнительные приспособления или аксессуары для фитнеса. Это могут быть различные утяжелители, эспандеры, медицинболы, гантели с небольшим весом, бодибары. Многократные повторяемые движения с отягощениями сделают ваши мышцы более выносливыми, а дополнительные элементы, используемые вовремя тренировки, сделают саму же тренировку более интересной и насыщенной. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: металл Диаметр: 30 см Примечание: Шариков внутри диска 10 шт. Расположены в одно кольцо