sportle
Креатин моногидрат используют спортсмены, чтобы увеличить мышечную силу и выносливость и так же для того, чтобы катализировать увеличение объема клеток и увеличить мышечную массу. Как работает креатин моногидрат? Многие исследования показали, что креатин увеличивает силу и массу мышц. С тех пор креатин моногидрат стал самой популярной и самой эффективной добавкой в мире силовых атлетов.Организм использует креатин моногидрат в синтезе АТФ.Креатин играет важную роль в мышечном сокращении. Когда ваши мышцы сокращаются, АТФ (Аденозин трифосфат) является «топливом» в этом процессе. АТФ отдает свою энергию, когда выпускает одну из молекул фосфата. Это затем превращается в другой состав, с названием АДФ (аденозин дифосфат). К сожаленью, есть только несколько АТФ, которые восстанавливаются в мышцах. Креатин отдает молекулу фосфата к АТФ, воссоздавая АТФ, и это может быть использовано как топливо для дополнительных сокращений мышц.Чем больше у вас креатина в мышцах, тем больше АТФ вы можете создать.Это позволяет вам тренировать свои мышцы на полную силу. Это так же помогает в процессе восстановления организма.
Креатин моногидрат – это модифицированный креатин, молекула которого химически связана с одной молекулой воды. Это обеспечивает его стабильность в водной среде в течение нескольких суток и целостность молекулярной структуры при попадании в желудок. К тому же он очень медленно превращается в креатинин.Полезные свойстваУпотребление креатина моногидрата дает организму энергию, позволяющую увеличить силовые показатели в физических упражнениях и продолжительность нахождения мышц под нагрузкой. Он будет полезен спортсменам, занимающимся бодибилдингом, пауэрлифтингом, борьбой, многоборьем, гимнастикой, легкой атлетикой. Также его применяют в медицинских целях при:гипоксии (защищает ЦНС) мышечных атрофиях сердечной недостаточности воспалениях (локальных, острых, хронических) Креатин моногидрат в спортеУпотребление атлетами добавки обеспечивает:наращивание мышечной массы; формирование рельефной мускульной системы; увеличение общей физической выносливости; рост физической силы; интенсификацию синтеза тестостерона и соматотропина; снижение концентрации в организме молочной кислоты. Эти свойства позволяют спортсменам употребляющим моногидрат, выполнять больший объем физических нагрузок во время тренировочного процесса.Правила приема:Добавку можно размешать в воде, соке или гейнере, любом другом спортпите содержащем углеводы, или просто запить сухой порошок необходимым количеством жидкости. В период приема необходимо обеспечить организм суточной дозой воды в количестве от 2-х литров. При этом следует исключить потребление алкогольных напитков и крепкого кофе.Целесообразно принимать добавку ежедневно в дозировке от 3 грамм в течение месяца – в день тренировки сразу после нее, а в день отдыха в любое время, но после приема пищи.Рекомендуется строить специальные циклы приема, по продолжительности не менее одного месяца.Рекомендации по применению: взрослым 3-4 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.Состав: в 1 порции ( 3 капсулы ): Креатин моногидрат - 2250 мг ; Игредиенты: Креатин моногидрат, капсула (желатин, диоксид титана).
Формула Creatine Monohydrate основана на важнейшем компоненте синтеза энергии – креатине. Он незаменим для каждого, а при повышенных силовых нагрузках его запасы быстро истощаются. Комплекс на основе 100% чистого креатина моногидрата позволит быстро восстановить его запасы для будущих тренировок. Уже через неделю приема вы увидите эффективность на тренировках. Комплекс актуален для всех спортсменов, нуждающихся в энергии, но особенно – для атлетов и бодибилдеров, работающих над рельефом мышц.основные действия: Помогает нарастить мышечную массу, увеличивает силовые показатели, увеличивает выносливость, способствует выработке анаболических гормонов, снижает уровень холестерина, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.рекомендации ПО применению: С загрузочной и поддерживающей фазами. Загрузочная фаза длится 3-7 дней. В течение первой фазы необходимо принимать по 0,2 - 0,3 грамма креатина на 1 кг массы тела – около 20 - 25 грамм в сутки. Поддерживающий режим длится 20-25 дней. В этот период нужно принимать по 2-5 грамма креатина в сутки. Обычный способ без загрузки. По 3-7 грамм креатина каждый день в течение курса. Оптимально разбить дозу на количество приемов пищи в сутки. Например, по 1 грамму 4 раза в день.
Биологически-активная добавка – порошок креатин моногидрат имеет природное происхождение, в его составе три важные для организма аминокислоты. Самая популярная добавка на рынке спортивного питания для спортсменов. Максимально эффективная формула содержит L-Аргинин, глицин и L-Метионин, которые в большом количестве имеются в мясе и рыбе. Рекомендуется для восполнения белка, ускорения набора массы, улучшения силовых показателей. Спортивная биодобавка микронизированная с минимальным размером частиц, идеально растворяется в воде без осадка. Белковые аминокислоты входят в массонаборный завтрак, легко усваиваются и дают следующий эффект:• Повышают выносливость в силовых спортивных дисциплинах (для бодибилдеров, атлетов), накапливаясь в мышцах, увеличивая их объем.• Состав мышечной ткани – до 75% вода, визуально мышцы смотрятся более накачанными, плотными, округлыми, идет рост белковых структур.• Увеличивают ресурс сил, рекомендуется как БАД для тренировок.• Рабочий БАД – репродуктор гормона роста и тестостерона, тренировочные процессы выходят на новый уровень эффективности.• Биодобавка для сердца улучшает работу сердечнососудистой системы, снижает уровень общего холестерина, есть рекомендация врачей принимать креатин после и для профилактики инфаркта миокарда.• БАД для вегетарианцев и веганов, восполняет белок, который отсутствует в их рационе без употребления мяса и рыбы.• Спортивное питание способно добрать суточную норму при дефиците животного белка и повысить показатели энергетической ёмкости мышц.• Креатин моногидрат добавляют в воду, соки, компоты, спортивный протеин, он отлично сочетается с другими аминокислотами.• Результат систематического приёма – мускулы способны дольше находиться в тонусе, эффективность тренировочного процесса повышается, пампинг усиливается, мышцы становятся более крупными и рельефными. Способ приема креатина: принимать 5 грамм (одна мерная ложечка) после тренировок и до завтрака, запивать соками или углеводными напитками. Если запили водой, но тогда желательно съесть кусочек сладкого.
Моногидрат креатина - очень эффективная и широко используемая добавка, которая особенно ценится всеми спортсменами. Он предлагает много преимуществ для производительности, таких как увеличение взрывной мощности. В целом, добавление креатина приводит к улучшению физической работоспособности при последовательных вспышках кратковременных упражнений высокой интенсивности. Хотя некоторые продукты, которые мы обычно едим в своем ежедневном рационе (например, рыба и мясо), являются естественными источниками креатина, их количество очень мало. Поэтому, чтобы в полной мере воспользоваться эффектами креатина, рекомендуется дополнить диету таким продуктом, как Creatine Monohydrate Pure от QNT. Сочетание использования креатина с интенсивными тренировками помогает вам полностью раскрыть свой мышечный потенциал беспрецедентным образом. Реальное и ощутимое увеличение силы и объема мышц является причиной успеха этого продукта. Сила и объем В мире бодибилдинга и всех видов силового спорта креатин широко известен как добавка, которая позволяет вам набирать силу, силу и, таким образом, повышать производительность и увеличивать мышечный объем. Во время физических упражнений креатин превращается в АТФ, молекулу, которая обеспечивает мышцы энергией, необходимой для выражения полной взрывной интенсивности, необходимой для выполнения интенсивных усилий, обеспечивая при этом более быстрое восстановление. Подходит для всех спортсменов Креатин не только полезен для любителей бодибилдинга или силовых атлетов. Он подходит для всех спортсменов, которым нужна сила и выносливость, будь то профессионалы или любители. Футболисты, спринтеры, пловцы, альпинисты, велосипедисты или бодибилдеры будут наслаждаться полезными эффектами креатина моногидрата Pure и очень быстро почувствуют разницу. Увеличение силы и мышечной полноты будет ощущаться сразу, и именно поэтому эта биологически активная добавка является одной из самых популярных в мире. Рекомендуемое применению Во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г четыре раза в день в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г один раз в день. Вы можете добавлять порошок в сок или в воду богатую простыми углеводами.
Комплекс Креатин моногидрат + Таурин, Bombbar, спортивное питание для профессиональных спортсменов, для женщин и мужчин, занимающихся спортом и следящих за своим здоровьем.Креатин – одна из самых известных и изученных пищевых добавок, применяемых в спорте. 40% атлетов используют креатин в своих тренировках. Креатин служит источником энергии для работы мышц и помогает распределить энергию. Идеален для набора массы. Прием пищевой добавки, увеличивающей запас креатина в клетках, дает возможность на тренировках выполнять большие усилия, работать с большей мощностью, испытывать меньше усталости, быстрее восстанавливаться, быстрее наращивать мышечную массу и польза от тренировки с креатином становится значительно выше, чем без креатина. С ним спортсмены могут сделать на 20-30% больше.Креатин принимается сразу после еды либо с чем-то сладким, например, разбавляя соком, чтобы вызвать инсулиновый ответ, так как инсулин служит «транспортом» креатина, так он гораздо лучше усваивается, поэтому в креатиновом коктейле от Bombbar есть сукралоза – безопасный бескалорийный подсластитель.Также в коктейле содержится таурин, который повышает чувствительность к инсулину и стимулирует его синтез. Помимо этого таурин обладает мягким желчегонным действием, улучшает метаболические процессы в печени, сердце и других органах, применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях. И креатин, и таурин снижают уровень сахара и холестерина в крови и уменьшают риск развития атеросклероза. Главное же свойство таурина в спортивных добавках – уменьшение посттренировочных болей, снижение процессов разрушения (катаболизма) в мышцах, поэтому он полезен для приема как до, так и после тренировки, поэтому сочетание креатина с таурином - ещё один плюс коктейля от Bombbar.Помимо применения в спорте, коктейль с креатином и таурином будет полезен людям с инсулирезистентностью, с гиперхолестеринемией и склонностью к сердечно-сосудистым заболеваниям, ведь сердце – это тоже мышца. Пожилые люди, теряющие мышечную и костную ткань, с данным коктейлем почувствуют себя снова молодыми и полными сил. Полезен коктейль и всем вегетарианцам, потому что данные вещества содержатся в пище животного происхождения и люди, ограничивающие потребление мяса и рыбы, находятся в их дефиците.Рекомендации по применению: взрослым к 60-120 мл воды или сока добавить 4 г смеси (1/4 мерной ложки), тщательно перемешать (рекомендуется в шейкере) до образования однородной массы. При использовании сока энергетическая ценность увеличивается. Использовать в дополнение к основному рациону, перед тренировкой. Рекомендуемая суточная норма: 1 порция. Размер порции: 4 г (1/4 мерной ложки). Порций в упаковке: 75.Продолжительность приема: продукт принимать в период интенсивных физических нагрузок. Продолжительность применения и повторные курсы определяются индивидуально.Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность,
Locked Down от Condemned Labz – ультимативная формула для повышения силы, выносливости и роста мышечной массы, которая действительно работает.Улучшает пампингУскоряет восстановление мышцУскоряет рост мышечной массыПовышает энергию и выносливостьОна обеспечивает восполнение всех ресурсов, которые организм теряет во время тренировки.Огромную роль играет гидратация клеток, которая ускоряет их рост и восстановление.Также добавка восполняет потраченные во время активного потоотделения электролиты, которые оказывают важное воздействие на рост мышц, их восстановление и энергетические запасы.Уже с первых дней приема Locked Down атлеты могут отмечать повышенную работоспособность и большую наполненность мышц.Это наглядная демонстрация полноценной гидратации клеток и восполнения электролитов.Комплекс от Condemned Labz содержит только проверенные вещества, которые повышают эффективность за счет синергического действия.Трио сверхэффективных компонентов в составе Locked Down – это всё, что нужно для стабильного прогрессирования при постоянных тренировках.Более того, в летний период, когда существенно увеличивается потовыделение и потеря воды и важных веществ, добавка от Condemned Labz становится абсолютно необходимым условием для функционирования и сохранения здоровья.Способ применения:Вариант 1 (для любителей): Смешайте один черпачок с 200-300 мл воды.Выпейте за 15-30 минут до тренировки. Для большего эффекта можно совмещать с вашим любимым предтренировочным комплексом.Вариант 2 (продвинутый): Принимайте донатор азота по 1 порции утром и перед тренировкой.В не тренировочные дни только утром.
Формула Creatine Monohydrate основана на важнейшем компоненте синтеза энергии – креатине. Он незаменим для каждого, а при повышенных силовых нагрузках его запасы быстро истощаются. Комплекс на основе 100% чистого креатина моногидрата позволит быстро восстановить его запасы для будущих тренировок. Уже через неделю приема вы увидите эффективность на тренировках. Комплекс актуален для всех спортсменов, нуждающихся в энергии, но особенно – для атлетов и бодибилдеров, работающих над рельефом мышц.основные действия: Помогает нарастить мышечную массу, увеличивает силовые показатели, увеличивает выносливость, способствует выработке анаболических гормонов, снижает уровень холестерина, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.рекомендации ПО применению: С загрузочной и поддерживающей фазами. Загрузочная фаза длится 3-7 дней. В течение первой фазы необходимо принимать по 0,2 - 0,3 грамма креатина на 1 кг массы тела – около 20 - 25 грамм в сутки. Поддерживающий режим длится 20-25 дней. В этот период нужно принимать по 2-5 грамма креатина в сутки. Обычный способ без загрузки. По 3-7 грамм креатина каждый день в течение курса. Оптимально разбить дозу на количество приемов пищи в сутки. Например, по 1 грамму 4 раза в день.
Maxler 100% Golden Creatine:100% микронизированный креатин моногидратбыстрая скорость всасыванияспособствует восстановлению после тренировокделает мышцы более объемнымиКаждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мышцах и восстановление после тренировок.100% Golden Creatin превосходит другие похожие продукты, так как благодаря микронизированной структуре 100% Golden Creatin мгновенно проникает в мышечные ткани, также он легко растворяется в воде. Все это делает 100% Голден Креатин идеальным продуктом для любого, кто занимается физической нагрузкой. Рекомендации по применению: для получения порции разведите 5 г креатина (1 стик) в 200 мл жидкости.
ВИТАМАКС С КРЕАТИНОМ - Молочно-соевый протеин с витаминами и минералами,усиленный 8 г креатина.ВИТАМАКС - это новый комплексный продукт серии XXI - POWER . Основа -молочные и соевые концентраты, дающие тренирующемуся атлету необходимыйбелок. Соевый белок - прекрасный антикатаболик, а молочный - усиливаетанаболические процессы, в сочетании они действуют подобно _взрыву_. Плюсмощная витаминеральная формула.ВИТАМИН А - помогает усваивать жиры и необходим для поддержания связок икостей в здоровом состоянии;ВИТАМИН С - _защищающий витамин_. Предохраняет клетки и ткани отразрушения;ВИТАМИН Е - оздоровляет мускулатуру.КРЕАТИН насыщает мышцы энергией, помогая преодолеть пиковые нагрузки.
Ginseng kianpi pil бады таблетки:Состав:дудник, горец, Валин, Лейцин, Лизин, креатин, холин, аргинин, глютамин.Прокачай свое тело за 30 дней. Представляем современный препарат для набора веса Ginseng kianpi pil, который позволяет гораздо быстрее создать тело своей мечты. Кроме увеличения сухой мышечной массы от 5 до 15 кг способствуют похудению и сжиганию жировых отложений, а также дает максимальную пользу твоему организму. В капсулах содержится более 25 видов аминокислот, из них - валин, лейцин, лизин, креатин, холин, аргинин, глутамин для мощного роста твоих мышц. Ginseng Kianpi Pil – это биологическая добавка, состоящая из природных натуральных растительных компонентов. Производителем этого препарата является Китай. Основное предназначение добавки – это наращивание мышечной массы на фоне общего укрепления организма. Выпускается в капсулах. В процессе исследования добавки в Саудовской Аравии в ее составе были обнаружены запрещенные к употреблению сильно действующие составляющие, о чем производитель не указывает в сопроводительных документах. Основной составляющей Ginseng Kianpi Pil считается женьшень. Кроме него, в состав добавки входят и другие вещества, выделенные из лекарственных растений, причем список компонентов, выделенных из натуральных растений, весьма внушительный. Состав и количество веществ, входящих в добавку, соответствует информации, полученной на основе наработок китайской народной медицины Как правильно принимать: Производитель рекомендует включать биологическую добавку в массонаборный курс для общего укрепления организма, улучшения аппетита и набора объема сухой мышечной массы. На упаковке имеется информация, указывающая, как принимать препарат: рекомендовано принимать после еды по 1 капсуле утром и вечером. Благодаря сбалансированному составу, они подают мускулатуре правильное питание, которое быстро усваивается и придает дополнительные силы. После приема, гейнер вызывает тестостероновый скачок, поэтому используется как предтренировочный комплекс у спортсменов - бодибилдеров. Повышает уровень гормона роста после тренировки и плавно снижает количество инсулина в плазме крови. Помогает уменьшить боль и неприятные ощущения после тренировок. Увеличивает общую выносливость организма, поэтому средство понравится пешим туристам, любителям горных видов спорта, велосипедистам, танцорам и людям, выполняющим тяжелые физические нагрузки. Бад подходит мужчинам и женщинам, у кого эктоморфное телосложение, худощавое, с малым количеством жировой ткани или, наоборот, с излишками жира (особенно в области живота и бедер) и отечностью. Помогает снизить боль и неприятные ощущения после тренировок. Китайский кордицепс улучшает регенерацию мышечной ткани, способен оказывать благотворное действие на сердечнососудистую систему. Красный женьшень позволяет эффективно наращивать мускулатуру в процессе активного тренинга, подавляет образование миостатина – гормона, который мешает мышцам расти, положительно влияет на репродуктивную и мочеполовую систему, повышает потенцию и либидо. Японская диоскорея относится к метаболикам, улучшает обмен веществ и аппетит, устраняет нарушения сна, выводит лишнюю жидкость во время сушки. Многоцветковый горец повышает работоспособность, компенсирует проявление синдрома психического и физического переутомления, регулирует клеточный иммунитет. Гирчовник – природный анаболик, повышает плотность мускулатуры, противодействует образованию свободных радикалов. Пищевая добавка для придания телу атлетической формы отлично сочетается с белковой и низкоуглеводной диетой. Запрещено для беременных и кормящих. Забота – самый лучший подарок для близких. Купите полезный бад маме, папе, сестре, подруге, брату, жене, мужу, парню, девушке, другу на новый год 2023, день рождения и просто так без повода. В ассортименте представлен большой выбор продуктов, которые являются веганскими, безглютеновыми, халяльными и подходят для всей семьи. У нас представлены: витамины и бады, пищевые добавки, спортпит, жиросжигатели, мочегонное, глюкозамин хондроитин, шафран, кедровая живица, гинкго билоба, магнезиум, экстракт расторопши, зеленого чая, альфа-липоевая и янтарная кислота, магнезиум, L – карнитин, тестобустеры, готу кола, спирулина, антидепрессанты, масло черного тмина в капсулах и многое другое. Для того чтобы ознакомиться с ассортиментом, нажмите на кнопку «перейти в магазин продавца». Ждем ваших отзывов, а также вопросов, на которые с удовольствием ответят квалифицированные специалисты. Все товары сертифицированы! Остерегайтесь подделок!
Креатин одна из самых старых и одна из самых изученных добавок на рынке спортивного питания. Креатина моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин накапливается в мышечных клетках в виде креатинфосфата, что приводит к задержке в них воды, а так как мышцы состоят на 75% из воды, то визуально, наполненная мышца выглядит более плотной, округленной и накаченной. Положительная сторона, так же заключается в том, что большее количество жидкости в мышцах способствует ускорению создания новых белковых структур, что несомненно вносит весомый вклад в общий массонаборный процесс спортсмена. Креатин опосредованно повышает синтез тестостерона и соматотропина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также является незаменимой добавкой для вегетарианцев. Способ применения: смешать 5 гр креатина с 200-300 мл сока или сладкой воды (глюкоза это транспортная система для креатина), принимать с утра после завтрака, в дни тренировок - после тренировки. Принимайте креатин с периодичностью: 2 месяца прием - 1 месяц отдыха. Это позволит избежать привыкания организма к добавке.Креатин моногидрат отлично сочетается с любыми добавками из спортивного питания, будь то протеин, аминокислоты, или гейнер. С последним, прием будет предпочтительнее всего, т. к. гейнеры имеют в своем составе обилие простых углеводов.
Артикул: 1413-527. Вес: 299 гр, Размер упаковки: 7.8 x 7.8 x 14 см, Форма выпуска: Порошок, Вес нетто, г: 250, Срок годности, мес: 24, Температурное ограничение: Да, Продукты: Да. IRONMAN Creatine Monohydrate 100%-ный моногидрат креатина в капсулах. В данном продукте не содержится посторонних примесей и наполнителей. Креатин одновременно способствует росту мышечной массы, повышает выносливость атлета и ускоряет восстановление после серьёзных физических нагрузок. В первые же дни приёма вы заметите визуальный эффект увеличения объёма мышц. Он достигается благодаря задержке организмом воды. Рекомендации по применениюФаза загрузки: первые 5 дней принимайте по 10 капсул моногидрата креатина IRONMAN (что соответствует 5 г креатина) 4 раза в день. Фаза поддержания: начиная с 6-го дня принимайте по 10 капсул креатина 1 раз в день. Продолжительность фазы определяется атлетом индивидуально. Как правило, перерыв в употреблении препарата следует делать после 1–2 месяцев регулярного приёма. .
Creatine Monohydrate Capsules от Be First - эффективная спортивная добавка, которая дает возможность атлетам достигать более высоких результатов, повыщать интенсивность и объем тренинга посредством увеличения в мышцах запаса креатина, являющегося энергетическим субстратом. Креатин дает мышцам больше энергии для работы, усиливая продуктивность, повышая силу мускульных сокращений, позволяя наращивать взрывную силу и совершать больше высокоинтенсивных движений. Снижая утомляемость, обеспечивая защиту от окисления продуктами работы (молочной кислотой) креатин позволяет восстановиться быстрее. Повышение количества креатина в клетках мышц позволяет мускулам выполнить больше движений, уменьшает усталость, обеспечивает более продолжительную работу. Накапливая больше воды в клетках, креатин делает их более объемными, а также стимулирует гипертрофию мышц. Применение: по 1 порции (3 капсулы) в период интенсивных тренировок за час до начала тренировки и/или сразу после окончания тренировки.
Maxler 100% Golden Creatine:100% микронизированный креатин моногидратбыстрая скорость всасыванияспособствует восстановлению после тренировокделает мышцы более объемнымиКаждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мышцах и восстановление после тренировок.100% Golden Creatin превосходит другие похожие продукты, так как благодаря микронизированной структуре 100% Golden Creatin мгновенно проникает в мышечные ткани, также он легко растворяется в воде. Все это делает 100% Голден Креатин идеальным продуктом для любого, кто занимается физической нагрузкой. Рекомендации по применению: для получения порции разведите 5 г креатина (1 стик) в 200 мл жидкости.
Моногидрат креатина в порошке без подозрительных добавок. Бад для улучшения силовых показателей, набора мышечной массы и эффективности силовых тренировок. Некоторые используют креатин и на сушке, чтобы сохранить мышцы на дефиците калорий. Продукт подходит не только для профессиональных бодибилдеров, но и для атлетов кроссфита, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики. Моногидрат креатина помогает тренироваться интенсивней, даже при высокой частоте тренировочных занятий. Принимать одну порцию (8 капсул) ежедневно, не более 4х недель. При подборе дозировок учитывать интенсивность нагрузок, массу тела, возраст и уровень подготовки. Банка 240 капсул рассчитана на 30 применений.
Креатин одна из самых старых и одна из самых изученных добавок на рынке спортивного питания. Креатина моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин накапливается в мышечных клетках в виде креатинфосфата, что приводит к задержке в них воды, а так как мышцы состоят на 75% из воды, то визуально, наполненная мышца выглядит более плотной, округленной и накаченной. Положительная сторона, так же заключается в том, что большее количество жидкости в мышцах способствует ускорению создания новых белковых структур, что несомненно вносит весомый вклад в общий массонаборный процесс спортсмена. Креатин опосредованно повышает синтез тестостерона и соматотропина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также является незаменимой добавкой для вегетарианцев. Креатин моногидрат отлично сочетается с любыми добавками из спортивного питания, будь то протеин, аминокислоты, или гейнер. С последним, прием будет предпочтительнее всего, т. к. гейнеры имеют в своем составе обилие простых углеводов.
Комбинация 6 продвинутых форм креатина! Никаких дешевых моногидратов и углеводов!Наибольшая комбинация самых продвинутых форм креатина, характеризуемого самой высокой анаболической деятельностью и образцом энергичных изменений. Creatine Xplode удается объединить в единственном уникальном продукте целых 6 самых популярных и самых эффективных форм креатина, в настоящее время используемого в мире продвинутых спортивных добавок. Компоненты этого специального продукта соответственно подобраны так, чтобы усвоение свободных молекул креатина было немедленным и самым высоким после потребления Creatine Xplode, очень быстро пополняя запасы необходимых веществ и предотвращению катаболизма – после пробуждения и немедленно после тренировки. Формы креатина, содержавшегося в этом продукте, включают малат, этил эстер, альфа-кетоглутарат, пируват, цитрат, и форму превосходного креатина креатин хелат магния (Creatine Magna Power). Использование этих высокоэффективных форм креатина гарантирует больше чем достижение самого разнообразного и большого высвобождения свободных молекул креатина, но также и гарантирует минимальные потери вещества (в бездействующий креатин) при неблагоприятных условиях пищеварительного тракта. Также важно, чтобы после высвобождения его свободной молекулы энергичные метаболиты креатина (пируват, малат или альфа-кетоглутарат) стали частью состава, участвующего в энергетических изменениях (включая Цикл Кребса), непосредственно способствуя уменьшению в субъективном чувстве усталости, обычно испытываемого атлетами. Creatine Xplode, обогащённый таурином, который может быть очень эффективным при синергически влиянии на увеличение объема так же как эффективно продвижения процесса, отчетливо способствует улучшению спортивной работы и сокращает время, требуемое для послетренировочного восстановления. Все эти факты бесспорно помещают последний продукт Olimp в лидеры, по сравнению с традиционными креатиновыми добавками с одним компонентом.Кто должен использовать этот продукт?Creatine Xplode рекомендуется для любого занимающегося спортом, независимо от его текущего уровня. Это инновационная добавка будет способствовать отличному улучшению тренировочного процесса и значимого сокращения послетренировочного восстановления. Ежедневное использование Creatine Xplode будет оправдано любым человеком, ведущим активный образ жизни. Смесь 6 типов креатина, используемого в продукте, будет поставлять вам силу в течение всего активного дня.
OLIMP CREATINE 1250 MEGA CAPS 120 капсул креатинCreatine mega caps 1250 (120 капс) Olimp Labs – основное преимущество креатина в капсулах в том что в такой форме он намного лучше усваивается.Creatine mega caps 1250 Olimp (креатин мега капс 1250 олимп) просто необходим атлетам, которые нацелены на серьезный результат. Он восстанавливает, запасы креатинфосфата в мышечных клетках, а, как известно креатин является предшественником АТФ – главного источника энергии для мышечного сокращения.Другими словами, чем выше концентрация креатина в организме, тем больше вырабатывается АТФ. Что приводит к росту силы и выносливости мышц.Creatine mega caps 1250 (120 капс) Olimp Labs увеличивает вашу производительность, вы можете тренироваться дольше и интенсивнее, что приводит к неизбежному росту мышечных объемов. К тому же, молекула креатина связывает несколько молекул воды, что приводит к небольшой задержке воды, в мышцах вызывая их визуальное увеличение. Еще одно положительное свойство задержки воды в организме – повышенный приток питательных веществ в мышечные клетки, что ускоряет синтез белка и скорость восстановления после тренировки.Действие Creatine mega caps 1250 Olimp Labs:· Увеличивает силу мышц и их выносливость· Дает энергию для тренировок и увеличивает производительность· Благоприятно влияет на рост мышечной массы· Увеличивает визуальный объем мышцCreatine mega caps 1250 Olimp Labs – основное преимущество креатина в капсулах в том что в такой форме он намного лучше усваивается.Creatine mega caps 1250 Olimp (креатин мега капс 1250 олимп) просто необходим атлетам, которые нацелены на серьезный результат. Он восстанавливает, запаси креатинфосфата в мышечных клетках, а, как известно креатин является предшественником АТФ – главного источника энергии для мышечного сокращения.Другими словами, чем выше концентрация креатина в организме, тем больше вырабатывается АТФ. Что приводит к росту силы и выносливости мышц.Creatine mega caps 1250 Olimp Labs увеличивает вашу производительность, вы можете тренироваться дольше и интенсивнее, что приводит к неизбежному росту мышечных объемов. К тому же, молекула креатина связывает несколько молекул воды, что приводит к небольшой задержке воды, в мышцах вызывая их визуальное увеличение. Еще одно положительное свойство задержки воды в организме – повышенный приток питательных веществ в мышечные клетки, что ускоряет синтез белка и скорость восстановления после тренировки.Действие Creatine mega caps 1250 Olimp Labs:· Увеличивает силу мышц и их выносливость· Дает энергию для тренировок и увеличивает производительность· Благоприятно влияет на рост мышечной массы· Увеличивает визуальный объем мышцСостав на 1 капсулу:Креатин моногидрат 1250 мгИнгредиенты: микрокристаллический креатин моногидрат, микрокристаллическая целлюлоза, ингибитор, стеарат магния, желатин.Рекомендации по применению Olimp Creatine Mega Caps:Выпивайте по одной порции (1 капсула) до 4 раз в день, включая тренировочное время, а также в дни, свободные от тренировок.
100% чистый моногидрат креатина Creapure®улучшает физическую работоспособность при многократных интенсивных краткосрочных упражненияхидеально подходит для анаэробных, высокоскоростных упражнений и упражнений на максимальную мощность (например, спринт, поднятие тяжестей и интервальные нагрузки)увеличивает запасы энергии в мышечных клеткахпозволяет проводить интенсивные и тяжелые тренировкиCREATINE MONOHYDRATE от Sponser® - это 100% высококачественный моногидрат креатина Creapure®, он не содержит побочных продуктов или примесей.Эффект от креатинаКреатин увеличивает физическую работоспособность в контексте краткосрочных интенсивных физических нагрузок и, как таковой, также поддерживает наращивание и поддержание мышечной массы. Эргогенный эффект креатина основан на увеличении запасов энергии в мышечных клетках.ПрименениеДля эффективного хранения и оптимального эффекта необходимо несколько недель использования. Как правило, креатин добавляется в соответствии с фазами тренировок и соревнований человека.Силовые и взрывные/силовые виды спортаКреатин улучшает работоспособность во время повторяющихся высокоинтенсивных нагрузок, как правило, у силовых атлетов, спринтеров, метателей и т. д. В дополнение к такому прямому повышению производительности креатин также позволяет увеличить тренировочную нагрузку и объем, что косвенно способствует увеличению силы и мышц. После длительных перерывов в тренировках (например, из-за травмы) креатин может ускорить восстановление мускулатуры.Спорт на выносливостьВ меньших дозах креатин используется поэтапно для поддержки восстановления, например, при профессиональной езде на велосипеде, поскольку он пополняет запасы энергии. Однако здесь необходимо принимать во внимание любую прибавку в весе из-за повышенной гидрогенизации клеток, вызванной креатином. В фазе наращивания или после травм креатин поддерживает восстановление и рост мышц.Рекомендуемое потребление и справочная информацияДля эффективного хранения и оптимальной пользы необходимо принимать креатин в течение нескольких недель. Мы рекомендуем добавлять креатин в определенные фазы, и также приостанавливать прием добавок на несколько недель между фазами.Креатин естественным образом встречается в организме человека и хранится в мышечных волокнах в виде креатинфосфата. Основные источники пищи - мясо и рыба.Эффект креатина варьируется от человека к человеку. Хотя некоторые сильно реагируют на добавки, около трети всех спортсменов практически не реагируют на креатин (так называемые «не отвечающие»). Для этих спортсменов мы рекомендуем использовать Sponser Creatine Pyruvat/Creatine Pyrumax, в который добавлен более растворимый и, следовательно, более легко усваиваемый креатин пируват.Этот продукт веганский.
Maxler 100% Golden Creatine:100% микронизированный креатин моногидратбыстрая скорость всасыванияспособствует восстановлению после тренировокделает мышцы более объемнымиКаждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мышцах и восстановление после тренировок.100% Golden Creatin превосходит другие похожие продукты, так как благодаря микронизированной структуре 100% Golden Creatin мгновенно проникает в мышечные ткани, также он легко растворяется в воде. Все это делает 100% Голден Креатин идеальным продуктом для любого, кто занимается физической нагрузкой. Рекомендации по применению: для получения порции разведите 5 г креатина (1 стик) в 200 мл жидкости.
Моногидрат креатина в порошке без подозрительных добавок. Бад для улучшения силовых показателей, набора мышечной массы и эффективности силовыхе тренировок. Некоторые используют креатин и на сушке, чтобы сохранить мышцы на дефиците калорий. Продукт подходит не только для профессиональных бодибилдеров, но и для атлетов кроссфита, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики. Моногидрат креатина помогает тренироваться интенсивней, даже при высокой частоте тренировочных занятий. Принимать по одной мерной ложке (5 г.) продукта ежедневно, растворяя в воде или соке. Принимать не более 4-х недель, повторный прием через 2-е недели. При подборе дозировок учитывать интенсивность нагрузок, массу тела, возраст, уровень подготовки. Упаковка 300 грамм расчитана на 60 применений.
Креатин одна из самых старых и одна из самых изученных добавок на рынке спортивного питания. Креатина моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин накапливается в мышечных клетках в виде креатинфосфата, что приводит к задержке в них воды, а так как мышцы состоят на 75% из воды, то визуально, наполненная мышца выглядит более плотной, округленной и накаченной. Положительная сторона, так же заключается в том, что большее количество жидкости в мышцах способствует ускорению создания новых белковых структур, что несомненно вносит весомый вклад в общий массонаборный процесс спортсмена. Креатин опосредованно повышает синтез тестостерона и соматотропина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также является незаменимой добавкой для вегетарианцев. Способ применения: смешать 5 гр креатина с 200-300 мл сока или сладкой воды (глюкоза это транспортная система для креатина), принимать с утра после завтрака, в дни тренировок - после тренировки. Принимайте креатин с периодичностью: 2 месяца прием - 1 месяц отдыха. Это позволит избежать привыкания организма к добавке.Креатин моногидрат отлично сочетается с любыми добавками из спортивного питания, будь то протеин, аминокислоты, или гейнер. С последним, прием будет предпочтительнее всего, т. к. гейнеры имеют в своем составе обилие простых углеводов.
Креатин моногидрат – это кислота, в которой содержится азот.Она является источником энергии для мышечной деятельности.По своей природе, креатин является естественным веществом, который вырабатывается в нашем организме – в основном в почках и печени. Так как он является источником энергии для нашего тела, во время тренировок происходит его повышенный расход.Для нормального функционирования нашего тела его запасы должны постоянно пополняться – он синтезируется в организме при переваривании пищи, но этого количества для атлета недостаточно.Для того, чтобы ваши мышцы всегда получали необходимую силу и энергию и был создан BNS Creatine DNA!• Повышает силу и выносливость организма;• Способствует набору мышечной массы;• Является источником энергии для нашего тела;• Активно влияет на выработку тестостерона.Принимайте по 5 грамм креатин моногидрата с 200-300 мл воды 2 раза в день.Основные точки приема: до тренировки, после тренировки и в середине дня (нетренировочные дни).Принимайте курсами: месяц приём, месяц отдых.
Каждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мышцах и восстановление после тренировок. 100% Golden Creatine превосходит другие
Высокоэффективная спортивная пищевая добавка, содержащая креатин моногидрат, который многократно увеличивает анаболический эффект в мышцах. Креатин способствует росту мышечной массы и увеличению силовых показателей. Пищевые добавки, содержащие креатин, являются одними из самых популярных на рынке спортивного питания.Доказано, что прием креатина в период интенсивных физических нагрузок стимулирует рост мышечной ткани, повышает силу и выносливость. Связка креатина с таурином достаточно эффективная, поскольку таурин способствует транспортировке питательных веществ в мышцы, увеличивая эффективность действия креатина. Креатин не только полезен для атлетов, которые активно тренируются, но и при правильном применении абсолютно безвреден для организма.
Creatine Transport System от Pure Protein - это креатин в чистой форме, без каких либо примесей, кроме фруктозы и глюкозы, созданный специально для того, чтобы помочь спортсменам увеличить спортивные показатели самым легким и естественным путем.
Его действие абсолютно безвредно для организма атлета, так как он оказывает влияние исключительно на увеличение интенсивности фазы рывка, благодаря дополнительной энергетической подпитке.
Неважно, жмете ли вы штангу или бегаете на спринтерские дистанции, благодаря Creatine Transport System от Pure Protein вы не просто сможете сделать это быстрее и качественней, вы будете наполнены энергией под завязку, чувствуя себя настоящим чемпионом и мастером своего дела.
Ингредиенты:100 % моногидрата креатина.Питательная ценность:Моногидрата креатина - 5 гКреатин полезен не только для спортсменов, но и для пожилых людей. Так, одно исследование показало, что добавка этого вещества в сочетании с тренировками помогает им увеличить мышечную массу тела, когнитивные функции, общий уровень силы и выносливости, а также снизить усталость.Креатин в чистом виде содержится лишь в мясе и рыбе. К лидерам по его содержанию относятся:говядина;баранина;свинина;курятина;оленина;красная рыба;сельдь;треска;тунец.Чем больше у вас креатина в мышцах, тем больше АТФ вы можете создать.Это позволяет вам тренировать свои мышцы на полную силу. Это так же помогает в процессе восстановления организма.Для чего нужен креатин моногидрат кроссфит атлету:1. Уменьшает травматизм. Это достигается за счет увеличения жидкости в организме.2. Повышает силовую выносливость. Увеличивается восприимчивость мышц к кислороду, что позволяет прораба3. Увеличивает мышечную массу за счет залития воды и повышения объема работы на тренировках.4. Повышает уровень гликогена.5. Улучшает способность организма к анаэробному гликолизу.6. Улучшает пампинг. За счет увеличения силы сердечных сокращений при интенсивной работе сердце быстрее закачивает в мышцы кровь.Действие креатина моногидрата заключается в предельном насыщении незаменимой аминокислотой мышц. При сильном насыщении в организме происходят следующие процессы:1. Связывание молекул воды в мышечных тканях.2. Улучшение сократительной способности сердечной мышцы. При накоплении достаточного количества аминокислоты в мышцах, она расширяет сосуды, ведущие к сердечному клапану. Как результат – насыщаемость сердца кровью повышается, увеличивается сила сокращений без повышения ЧСС. Клетки и ткани получают кислород за меньшее количество ударов.3. Улучшение силовой выносливости за счет повышения количества кислорода в мышцах.Все это и приводит к улучшению показателей спортсмена. Но не сам креатин увеличивает мышечную массу, а возможность спортсмена осуществить резкий скачок в прогрессии нагрузок без получения перетренированности.Важно: в отличие от других нутриентов креатин целесообразно употреблять исключительно в форме спортивной добавки, поскольку концентрация вещества в натуральной пище очень мала. Для примера – в красной рыбе содержится всего 0.1 г креатина на 100 г продукта. А для нормального поддержания работоспособности организму спортсмена нужно порядка 10 г в сутки.Что дает креатин моногидрат современному спортсмену? В среднем – это прирост сухой массы на 1-2%, увеличение веса за счет жидкости на 5-7% и увеличение силовых показателей на 10%. Присутствует ли эффект отката? Да! В случае снижения концентрации креатина, откат достигает 40-60% от пиковой работоспособности.Как правильно принимать креатин?Существует несколько разновидностей добавок креатина с точки зрения химической формулы, но самая распространенная и хорошо изученная из них — моногидрат. Она же считается самой эффективной.Стандартный способ приема креатина состоит из двух этапов.Первый — загрузочный, на котором запасы вещества в мышцах доводятся до максимума. 5–7 дней человек принимает 20–25 г креатина, разбивая их на четыре приема. Вторая стадия — поддерживающая. В день принимается по 2–5 г.На загрузке рекомендуется принимать по 5 г креатина 4 раза в день, а на поддерживающей стадии — 2 г. Курс должен продолжаться не больше месяца.Принимать креатин большими дозами бессмысленно: его концентрация в мышцах не может увеличиться более чем на 20–30%. Избыток вещества будет просто выводиться из организма с мочой. Но вероятность побочных эффектов, в первую очередь со стороны кишечника, может увеличиться.Можно пропустить этап загрузки, но в таком случае концентрация креатина достигнет максимума лишь через 28 дней. В этой схеме рекомендуется принимать по 5 г ежедневно на протяжении 1–2 месяцев, а затем сделать перерыв в 3–4 месяца.«Эффективность обеих стратегий одинакова для начинающих атлетов, — отмечают специалисты. — Но если атлет в состоянии истощения после соревнований, то подойдет метод с загрузкой — так мышцы быстрее восполнят дефицит».В дни отдыха можно принимать креатин за завтраком, а при занятиях спортом — после тренировки.Принимать креатин без занятий спортом можно в уменьшенных дозах, но никакой серьезной пользы он не принесет.«Креатин лучше всего усваивается после тренинга, когда усиленный кровоток в комплексе с углеводами либо белками позволит максимально полноценно отправить его в разогретое и подготовленное мышечное депо для роста, развития и восстановления мускулатуры, — объясняет Елена Журкина, врач-терапевт «СМ-Клиника». — Креатин без тренировок для набора массы не принесет пользы. Будет наблюдаться незначительное повышение веса за счет задержки воды, однако после приема препарата вся вода естественным путем выйдет, да и увеличение ее запасов, по большому счету, никак не отразится на внешнем виде».применение: 5 г порошка в день. Растворите 1 порцию (5 г) в 150-200 мл воды или Вашего любимого напитка.Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Комплекс Креатин моногидрат + Таурин, Bombbar, спортивное питание для набора мышечной массы. Преимущества: - комплексная добавка с креатином и таурином, - для роста мышечной массы, - увеличивает рельефность мышц, - снижает уровень сахара и холестерина в крови, - способствует выносливости, - уменьшение посттренировочных болей, - снижение процессов разрушения (катаболизма) в мышцах. Креатин моногидрат + Таурин Bombbar – комплексная добавка для роста сухой мышечной массы. Креатин – одна из самых известных и изученных пищевых добавок, применяемых в спорте. 40% атлетов используют креатин в своих тренировках. В США его содержит подавляющее большинство спортивных добавок. Креатин служит источником энергии для работы мышц и помогает распределить энергию. Так, при силовых тренировках без креатина спортсмен может сделать 10 подходов, а с креатином, за счет дополнительной энергии – 12. Рельефность мышц при приеме креатина увеличивается, потому что они наполняются водой изнутри, что способствует их росту, а также делает мышечную ткань эластичнее. Также было замечено, что креатин способен предохранять спортсменов в контактных видах спорта от повреждений нервной системы, например, в боксе, сотрясения мозга при приеме креатина проходят легче и с меньшими последствиями. В медицине креатин показывает хорошие результаты и применяется при любых заболеваниях, связанных с мышечной слабостью, при болезни Паркинсона, при различных фибромиалгиях, у пожилых людей при старческой саркопении (это связанная с возрастом потеря мышечной массы и функции мышц) и при генетических нарушениях, когда организм не синтезирует свой креатин. Также в коктейле содержится таурин, который повышает чувствительность к инсулину и стимулирует его синтез. Помимо этого, таурин обладает мягким желчегонным действием, улучшает метаболические процессы в печени, сердце и других органах, применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях. И креатин, и таурин снижают уровень сахара и холестерина в крови и уменьшают риск развития атеросклероза. Главное же свойство таурина в спортивных добавках – уменьшение посттренировочных болей, снижение процессов разрушения (катаболизма) в мышцах, поэтому он полезен для приема как до, так и после тренировки, поэтому сочетание креатина с таурином - ещё один плюс коктейля от Bombbar. Помимо этого, креатин и таурин выполняют роль антиоксидантов, защищая клетки от повреждения. Рекомендации ПО применению: взрослым к 60-120 мл воды или сока добавить 4 г смеси (1/4 мерной ложки), тщательно перемешать (рекомендуется в шейкере) до образования однородной массы. При использовании сока энергетическая ценность увеличивается. Использовать в дополнение к основному рациону, перед тренировкой. Рекомендуемая суточная норма: 1 порция. Размер порции: 4 г (1/4 мерной ложки). Креатин не является допингом и служит хорошей безопасной альтернативой различным анаболическим стероидам и гормонам роста с неприятными побочными эффектами. Предупреждение: Только для взрослых.
IRONMAN Creatine Monohydrate — 100%-ный моногидрат креатина в капсулах. В данном продукте не содержится посторонних примесей и наполнителей. Креатин одновременно способствует росту мышечной массы, повышает выносливость атлета и ускоряет восстановление после серьёзных физических нагрузок. В первые же дни приёма вы заметите визуальный эффект увеличения объёма мышц. Он достигается благодаря задержке организмом воды. Рекомендации по применениюФаза загрузки: первые 5 дней принимайте по 10 капсул моногидрата креатина IRONMAN (что соответствует 5 г креатина) 4 раза в день. Фаза поддержания: начиная с 6-го дня принимайте по 10 капсул креатина 1 раз в день. Продолжительность фазы определяется атлетом индивидуально. Как правило, перерыв в употреблении препарата следует делать после 1–2 месяцев регулярного приёма.
Креатина моногидрат от BINASPORT (Бинаспорт Креатин) - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости.По мнению современной науки в области спортивного питания, в настоящее время нет более оптимальной формы креатина, чем моногидрат.Многочисленные исследования показали, что включение ее в рацион во время тренировок позволяет увеличить мышечную массу и силу. Прибавка мышц в группе, принимающей креатин, обычно на 1 – 2,5 кг больше, чем в контрольной группе, после 4 недель силовых тренировок. Такой рост мышечной массы обусловлен повышением выносливости спортсменов.
Креатин моногидрат – одна из самых популярных форм креатина. Был выделен еще 1832 году французским химиком Шеврелем. Спортсменам употреблять креатин моногидрат рекомендуется с целью увеличения мышечной массы. Креатин моногидрат способствует повышению выносливости организма, придает силы для проведения тренировки. Позволяет выполнять большее количество упражнений во время тренировки. Является источником энергии для быстрых упражнений, что происходит за счет увеличения фосфокреатина в организме.Как действует микронизированный Creatine Monohydrate 3000 mg от Atletic Food:увеличивает массу;увеличивает физическую силу;повышает выносливость;увеличивает анаэробную мощность и производительность.Принимать по 4 капсулы 2-4 раза в день, запивая водой или соком для лучшего усвоения.Креатин моногидрат, креатин в капсулах, креатин моногидрат капсулы, креатин капсулы, спортивное питание креатин, креатин в капсулах моногидрат, креатин моногидрат в капсулах, креатин для набора массы, моногидрат креатин, спортпит креатин, спорт питание креатин, креатина моногидрат, креатин спортивное питание, креатин спортивное питание, creatine, creatine monohydrate, creatin, atletic food, атлетик фуд.
Maxler 100% Golden Creatine:100% микронизированный креатин моногидратбыстрая скорость всасыванияспособствует восстановлению после тренировокделает мышцы более объемнымиКаждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мышцах и восстановление после тренировок.100% Golden Creatin превосходит другие похожие продукты, так как благодаря микронизированной структуре Maxler 100% Golden Creatin мгновенно проникает в мышечные ткани, также он легко растворяется в воде. Все это делает 100% Голден Креатин идеальным продуктом для любого, кто занимается физической нагрузкой. Рекомендации по применению: для получения порции разведите 5 г креатина (1 мерная ложка) в 200 мл жидкости.
Для увеличения силовых показателей и выносливости при интенсивных физических нагрузках купите «Креатин моногидрат» производства NOW Foods.Препарат предназначен для обогащения рациона атлетов (пауэрлифтеров, спринтеров, армлестлеров) и людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся плаваньем, футболом, волейболом, катанием на лыжах и велосипеде.В его основе лежит креатин моногидрат – вещество, которое содержится в мышечных волокнах человека и используется во время их сокращения.Натуральная основа, высокая биодоступность и абсолютная безопасность (препарат не вызывает привыкания и характеризуется отсутствием побочных эффектов) – всё это способствует росту популярности добавки NOW Foods Creatine Monohydrate среди спортсменов.
100% CREATINE MONOHYDRATE100% Creatine Monohydrate приготовлен с использованием чистого креатин моногидрата в виде порошка. Благодаря его нейтральной вкусовой порошковой форме, легко смешивается с другими добавками, такими как гейнеры для набора веса или протеиновые шейки.100% креатин моногидрат используют спортсмены, чтобы увеличить мышечную силу и выносливость и так же для того, чтобы катализировать увеличение объема клеток и увеличить мышечную массу. Как работает креатин моногидрат? Многие исследования показали, что креатин увеличивает силу и массу мышц. С тех пор креатин моногидрат стал самой популярной и самой эффективной добавкой в мире силовых атлетов. Организм использует креатин моногидрат в синтезе АТФ. Креатин играет важную роль в мышечном сокращении. Когда ваши мышцы сокращаются, АТФ (Аденозин трифосфат) является «топливом» в этом процессе. АТФ отдает свою энергию, когда выпускает одну из молекул фосфата. Это затем превращается в другой состав, с названием АДФ (аденозин дифосфат). К сожаленью, есть только несколько АТФ, которые восстанавливаются в мышцах. Креатин отдает молекулу фосфата к АТФ, воссоздавая АТФ, и это может быть использовано как топливо для дополнительных сокращений мышц. Чем больше у вас креатина в мышцах, тем больше АТФ вы можете создать. Это позволяет вам тренировать свои мышцы на полную силу. Это так же помогает в процессе восстановления организма. Поскольку популярность креатина моногидрата очень высока, много компаний занимаются продажей креатина, что ведет к значительной разнице в качестве предлагаемого продукта. Аттестация креатиновых продуктов от BioTech USA проводилась в лабораториях Калифорнийского университета в Лос Анджелесе (University of California, Los Angeles, UCLA), результаты которой показали, что этот продукт является 100%-чистым! Способ употребления 100% Creatine Monohydrate: Для одной порции, смешайте 5 грамм креатин моногидрата в 500 мл напитка по вашему выбору. Также можно добавлять креатин в протеиновый коктейль. Лучшее время для приёма после сна и после тренировки. Во время приёма креатина рекомендуем принимать повышенное количество жидкости, до 3 литров в день. Рекомендуем принимать с белковыми продуктами BioTech USA (аминокислотами, протеином или гейнером). Состав:5 грамм (чайная ложка без верха) 100% Creatine Monohydrate (100% Creatine Monohydrate): Существует много разных мнений правильного приёма креатина моногидрата. Научные исследования показали чтобы креатин моногидрата правильно «заработал», необходимо сначала пройти стадию загрузки которая составляет 7-10 дней, при приёме от 15 до 25 грамм в сутки. Но, на практике многие атлеты замечают другие результаты, при совершенно другом приёме где отсутствует стадия загрузки. Рекомендации по применению: Каждый день после завтрака 1 приём 5 грамм креатина моногидрата и второй приём также составляет 5 грамм креатина моногидрата, курс приёма креатина составляет от 5 до 8 недель ! Потом делается перерыв 2-3 недели. И курс можно продолжать заново. На практике, это
IRONMAN Creatine Monohydrate — 100%-ный моногидрат креатина в капсулах. В данном продукте не содержится посторонних примесей и наполнителей. Креатин одновременно способствует росту мышечной массы, повышает выносливость атлета и ускоряет восстановление после серьёзных физических нагрузок. В первые же дни приёма вы заметите визуальный эффект увеличения объёма мышц. Он достигается благодаря задержке организмом воды. Рекомендации по применениюФаза загрузки: первые 5 дней принимайте по 10 капсул моногидрата креатина IRONMAN (что соответствует 5 г креатина) 4 раза в день. Фаза поддержания: начиная с 6-го дня принимайте по 10 капсул креатина 1 раз в день. Продолжительность фазы определяется атлетом индивидуально. Как правило, перерыв в употреблении препарата следует делать после 1–2 месяцев регулярного приёма.